Carne Asada Steaks र Fajitas

स्टिक वा फजितसको रूपमा ग्रिलमा ठूलो छ। रस को बनाए राख्न को लागी सारा समय छोड्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. कुल्ला र मासु मासु सुकाइन्छ। मसाले र तेलको साथ नींबू वा कागको रस को मिश्रण गर्नुहोस् माटो मा हाल्छ र मर्नु पर्छ त्यसैले यो पुरा तरिकाले अचम्भित हुन्छ। 2 घण्टाको लागि आवरण र प्रशोधन गर्नुहोस्।
  2. मध्यम ऊँची गर्मीमा ग्रिलमा कुकुर 20 देखि 25 मिनेटसम्मको लागि वा बीचमा थोपा गुलाबी हुन्छ।
  3. स्टेजको रूपमा ठूलो टुक्रामा सेवा गर्नुहोस्, वा भाडामा सानो टुक्रा (मासुको खुट्टामा फजितस) को लागि टुक्रा।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 513
कुल मोटा 21 जी
पागलिएको बोसो 8 जी
असंतृप्त फैट 9 जी
कोलेस्ट्रॉल 17 9 मिलीग्राम
सोडियम 1,564 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 13 g
आहार फाइबर 2 जी
प्रोटिन 65 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)