हावाइयन समुद्री किनारा

यो भत्किएको नुस्खा मीठो छ र कुनै पनि प्रकारको मासु, विशेष गरी सुँगुरमा राम्रो काम गर्दछ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. सबै सामग्रीहरू एक मध्यम कटोरामा संयोजन गर्नुहोस्, जबसम्म गुनासो सबै चीजसँग मेल खाँदैन। अचयनको रूपमा तुरुन्तै प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईले यो मिश्रणलाई एक सोसाइटी ससमा बनाउन सक्नुहुन्छ।
  2. केवल एक प्यानमा सबै अवयवहरू जोड्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि कममा उबाल गर्नुहोस्, प्रायः हिउँदिरहन्छ। गर्मीबाट हटाउनुहोस्, चलो र प्रयोग गरौं।
  3. समुद्री भोजन, 2-8 घन्टा को लागि भेडा, 2-4 घन्टा को लागि पोर्क, 2 घण्टा को लागि माछा, र समुद्री भोजन को लागि एक घंटा, सब्जियों र सब्जी को विकल्प को लागि 30 मिनेट को लागि।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 970
कुल मोटा 14 जी
पागलिएको बोसो 3 जी
असंतृप्त फैट 7 g
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम
सोडियम 5,257 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 1 9 6 जी
आहार फाइबर 11 जी
प्रोटिन 24 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)