हान स्लाइसहरू अनानास चटका साथ

एक स्वादिष्ट फल सस र कटाई अनानास यी बासम अतिरिक्त स्वादपूर्ण टुक्रा बनाउँछ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. उथेक बकिङ डिशमा 6 हम स्लाइसहरू राख्नुहोस्।
  2. हम स्लाइसहरूमा अनानास स्लाइसहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्; शीर्ष संग बाहिरी हम्स स्लाइस।
  3. कम गर्मी मा एक saucepan मा, गहिरो किशमिश, अनानास रस, र पानी।
  4. 10 मिनेटको लागि सिम्मर
  5. 2 चम्मचौं चिसो पानीको साथ कन्नेस्टर्क मिक्स र गरम रस को मिश्रण मा हलचल।
  6. खाना पकाउन जारी राख्नुहोस्, जबसम्म मिश्रण अझ ठुलो हुन्छ र सुचारु हुन्छ।
  7. हम स्लाइसमा पनी चटनी खानुहोस्।
  8. 350 फीटमा 20 मिनेटको पाना मिलाउनुहोस् प्रत्येक भागको लागि, ह्यामको 2 स्लाइस र अनानासको टुक्रालाई अनुमति दिनुहोस्; यदि चाहेको हो, सॉस र हट पकाएको चावलको साथ सेवा गर्नुहोस्।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 18 9
कुल मोटा 1 g
पागलिएको बोसो 0 g
असंतृप्त फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 3 मिलीग्राम
सोडियम 62 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 48 g
आहार फाइबर 4 जी
प्रोटिन 3 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)