यो हार्दिक हैश ब्राउन बेक तयार गर्न र ढिलो कुकरमा पकाउन सजिलो छ। सजिलो हप्ताको रातको भोजनको लागि यो हम र आलु पुलार्ने कोसिस गर्नुहोस्, वा घरको बिस्कुटको साथ ब्रेकको लागि यसको सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 32 औंस दक्षिणी शैली जमे भएका हैश ब्राउन आलु, ठुलो
- 1 (करिब 10/1 औंस) गर्न सकिन्छ
- 1 (लगभग 10 1/2 औंस) क्यान्सर सूप को क्यान्सर क्रीम, अवांछित हुन सक्छ
- 8 औंस लाइट खट्टा क्रीम
- 1 गुच्छा (लगभग 8) हरा प्याज, ट्रिममिड र पतला कटाई
- 1 जार (2 औंस) diced pimiento, drained
- 8 देखि 12 औंस पकाया हैम, diced
- 1 चम्मच क्रियोल वा
- काजुन शैली सिजन
- 1/4 चम्मच जमीन कालो मिर्च
- 2 चम्मच मक्खन मक्खन
यसलाई कसरी बनाउने?
- ढिलो कुकरमा सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्; मिश्रण गर्न धीरे हलचल।
- 5 देखि 6 घण्टाको लागि कम र पकाउनुहोस्।
8 सेवा गर्दछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 685 |
| कुल मोटा | 40 जी |
| पागलिएको बोसो | 16 जी |
| असंतृप्त फैट | 15 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 97 मिलीग्राम |
| सोडियम | 873 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 61 g |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 22 जी |