यो asparagus a gratin नुस्खा पनीर, asparagus, अखरोट, र cracker क्रमांक संग बनाइन्छ।
क्यास्सेलले राम्रो साइड डिश बनाउँछ, र तयार पार्न र बेक गर्न सजिलो छ। कटा बटुआ कटाई कुकुर मिश्रण कुचुर र स्वादपूर्ण बनाउँछ।
सम्बन्धित पनीर : पनीर संग Asparagus Casserole
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 5 चम्मच मक्खन, विभाजित
- 1 चम्मच नमक
- 3 चप्पलले सबै उद्देश्यको आटा
- 1/4 चम्मच तातो पानी काली मिर्च, वैकल्पिक
- 1 1/2 कप दूध
- 1 कप कटा भयो वाददार या ग्रुरी पनीर
- 1 1/2 कप क्रसर क्रमांक
- 1 कप कटा भयो बटुआ
- 2 कप पकाएको asparagus पकाएको
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनमा 350 फिट
- मक्खन 1 1/2-क्वार्ट क्यासेरोल।
- मध्यम कम गर्मी मा एक saucepan मा, 3 चम्मच मक्खन पिघल; नमक र आटामा हलचल। यदि वांछित भएमा, यदि वांछित तल्लो जमीन काली मिर्चको 1/4 चम्मच थप्नुहोस्।
- लगभग 2 मिनेटको लागि आउँको मिश्रण पकाउनुहोस्, लगातार घिमिरे।
- स्टिरिंग गर्दा दुग्धतापूर्वक दूध थप गर्नुहोस्।
- कटाई नभए सम्म कटाई पनीर र कुकुर जोड्नुहोस्।
- गर्मीबाट चटनी हटाउनुहोस्।
- बाँकी 2 चम्मच मक्खन मल।
- मक्खन मक्खन र कटा अखरोटको साथ ब्रेकर क्रक बन्छ; मिश्रण गर्न ट्रेस गर्नुहोस्। टपिंग गर्न केहि चप्पल रिजर्भ गर्नुहोस्।
- तयार क्यासेरोल डिशमा, एस्पारागस को एक तह, दरार र एक अखरोट मिश्रण को एक तह, त्यसपछि चटनी को एक तह।
- आरक्षित क्रम्बहरूसँग समाप्त तहहरू दोहोर्याउनुहोस्।
- लगभग 25 देखि 30 मिनेटको लागि पूर्वेटेड ओवनमा बेक गर्नुहोस्, वा माथिको राम्रो तरिकाले खैरो छ।
अधिक व्यञ्जनहरु
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 769 |
| कुल मोटा | 54 जी |
| पागलिएको बोसो | 20 जी |
| असंतृप्त फैट | 13 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 84 मिलीग्राम |
| सोडियम | 776 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 53 जी |
| आहार फाइबर | 6 g |
| प्रोटिन | 23 जी |