सर्टकटको साथ सजिलो एस्पोजेगस ग्रिनेटिन

यो asparagus a gratin नुस्खा पनीर, asparagus, अखरोट, र cracker क्रमांक संग बनाइन्छ।

क्यास्सेलले राम्रो साइड डिश बनाउँछ, र तयार पार्न र बेक गर्न सजिलो छ। कटा बटुआ कटाई कुकुर मिश्रण कुचुर र स्वादपूर्ण बनाउँछ।

सम्बन्धित पनीर : पनीर संग Asparagus Casserole

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. ओवनमा 350 फिट
  2. मक्खन 1 1/2-क्वार्ट क्यासेरोल।
  3. मध्यम कम गर्मी मा एक saucepan मा, 3 चम्मच मक्खन पिघल; नमक र आटामा हलचल। यदि वांछित भएमा, यदि वांछित तल्लो जमीन काली मिर्चको 1/4 चम्मच थप्नुहोस्।
  4. लगभग 2 मिनेटको लागि आउँको मिश्रण पकाउनुहोस्, लगातार घिमिरे।
  5. स्टिरिंग गर्दा दुग्धतापूर्वक दूध थप गर्नुहोस्।
  6. कटाई नभए सम्म कटाई पनीर र कुकुर जोड्नुहोस्।
  7. गर्मीबाट चटनी हटाउनुहोस्।
  1. बाँकी 2 चम्मच मक्खन मल।
  2. मक्खन मक्खन र कटा अखरोटको साथ ब्रेकर क्रक बन्छ; मिश्रण गर्न ट्रेस गर्नुहोस्। टपिंग गर्न केहि चप्पल रिजर्भ गर्नुहोस्।
  3. तयार क्यासेरोल डिशमा, एस्पारागस को एक तह, दरार र एक अखरोट मिश्रण को एक तह, त्यसपछि चटनी को एक तह।
  4. आरक्षित क्रम्बहरूसँग समाप्त तहहरू दोहोर्याउनुहोस्।
  5. लगभग 25 देखि 30 मिनेटको लागि पूर्वेटेड ओवनमा बेक गर्नुहोस्, वा माथिको राम्रो तरिकाले खैरो छ।

अधिक व्यञ्जनहरु

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 769
कुल मोटा 54 जी
पागलिएको बोसो 20 जी
असंतृप्त फैट 13 g
कोलेस्ट्रॉल 84 मिलीग्राम
सोडियम 776 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 53 जी
आहार फाइबर 6 g
प्रोटिन 23 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)