सरल सामन क्वेच

विशेष स्प्रिंग लपको लागि सूप वा टाउको भएको सलादसँग यो स्वादयुक्त क्वेचको सेवा गर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

5 मिनेटको लागि 450 एफ ओवनमा क्रस ब्रेक गर्नुहोस्। ओवनको तापमान घटाउन 350 एफ
एक कप मा नाली सामन तरल र अलग। सामन एक कटोरामा राख्नुहोस् र हड्डिहरु र छाला हटाउनुहोस्; फ्लेक सामन।
ठुलो पेस्ट्रीमा सामन थप्नुहोस् र त्यसपछि नींबूको रस संग छिटो।
मध्यम गर्मी मा एक कुखुरा मा, मक्खन पिघल। पारदर्शी नभएसम्म प्याज कुक गर्नुहोस्। प्यालेन मा प्याज चम्मच र अजमोद संग छिरी।
एक कटोरामा अण्डा, दूध, र मौसमी नमक र काली मिर्च संग सामन तरल; सामन माथि राख्नुहोस्।

350 एफमा 45 देखि 50 मिनेटमा क्विच बान्नुहोस्, वा फर्म सम्म। यो सामन क्विच हटाउनुहोस्।

6 लाई सेवा गर्दछ।

तपाईं पनि मन पर्छ

सामन डिविन ब्रोकोली र पेर्मेसन पनीर संग

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)