सजिलो ओवन फ्राइड चिकन ड्रमस्टिक

यी ड्रमस्टोनहरू डिजोन सरसफाइ, मेयोनेज र क्रान्तिको मकईको झोला झन्डाको टुक्राको साथ पकाइएको छ। स्वादिष्ट संयोजन!

यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने सम्पूर्ण खुट्टा, जांघ, वा चिकन पैदल चौथाईहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. गर्मीको ओवन 375 एफ
  2. सबैलाई नमक र कालो मिर्चको साथमा ड्रमस्टिक्सहरू छिटो गर्नुहोस्।
  3. मेयोनेज र सरसफाइ जोड्नुहोस्।
  4. कोयो चिकन राम्रोसँग मेयोनेज र दाढ़ी मिश्रण संग।
  5. कर्नफ्लेक क्रम्बमा डुबेर, घिमिरे सम्म।
  6. हल्का ग्ल्यास्ड बेकिंग डिशमा राख्नुहोस् र प्रत्येक ड्रमस्टिकमा 1 1/2 चम्मच मक्खन बहाउनुहोस्।
  7. 20 देखि 4 मिनेटको लागि ब्रेक गर्नुहोस्, वा ड्रमस्टिक्स सम्म नपुगेको। केही ड्रमस्टिक्सको मोटो भागमा सम्मिलित तत्काल-पढ्ने थर्मामीटरको साथ जाँच गर्नुहोस्। चिकनको लागि न्यूनतम सुरक्षित तापमान 165 एफ छ।

यो नुस्खा 4 देखि 6 मान्छे कार्य गर्दछ।

अधिक चिकन व्यञ्जनहरु

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 1734
कुल मोटा 108 g
पागलिएको बोसो 32 g
असंतृप्त फैट 41 जी
कोलेस्ट्रॉल 582 मिलीग्राम
सोडियम 697 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 3 जी
आहार फाइबर 1 g
प्रोटिन 176 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)