त्यहाँ लेमन क्याक डेसर्ट बारे केहि कुरा हो जुन मान्छेलाई मुस्कान गर्छ, र यो कपकोक कुनै अपवाद छैन किनभने तिनीहरू एकै समयमा रमाइलो र सुरुचिपूर्ण छन्। एकपटक ठुलो, माथिको मनपरी तपाइँको डेमी-फ्री फ्रस्टिङको साथ।
12 ठूला कपकोक बनाउँछ
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कप unsweetened soymilk
- 3 चम्मच नींबू रस
- 3 कप सबै उद्देश्यको आटा
- 1 चम्मच र 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 3/4 चम्मच नुन
- 2 चम्मच ताजा नींबू ईश्वर
- 3/4 कप / 1 1/2 लचकहरू
- सोया मर्जारिन (जस्तै किल्ला दौड)
- 2 कप चीनी
- 1/2 कप applesauce
- 4 ठूला अण्डाहरू
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat ओवन 350 एफ। कपकेक liners संग एक 12-कप मफिन टिन रेखा र अलग। एक सानो कटोरा मा, सोयालिल्क र नींबू का रस को साथ मिलाएर अलग राख्नुहोस।
- एक मध्यम आकारको मिश्रण कटोरामा, आटा, बेकिंग पाउडर, नमक र नींबू घिमिरे सँगसँगै उचाल्नुहोस्।
- अर्को कटोरामा एक विद्युतीय हात मिक्सर प्रयोग गरेर एक मध्यम गति सेटिङमा, क्रीमलाई सोया मार्जिनिन र चकुरसँग झन्झटमा, लगभग 3-4 मिनेट सम्म। समावेश गरिएको नभएसम्म अण्डाहरू थप्नुहोस् र हराउनुहोस्। कम गतिमा स्विच गर्नुहोस् र सूक्ष्म अवयवहरूको आधामा थप्नुहोस्, संयुक्त सम्म पिटाइयो, पछि सोयालिल्क मिश्रण द्वारा। बाँकी सूखी सामग्रीहरू थप्नुहोस् र संयुक्त रूपमा मात्र मिलाउनुहोस्।
- तयार प्याकोक कपमा ब्याटर राख्नुहोस् र लगभग 20 मिनेट उठाउनुहोस्, वा एक कपको टुक्राको केन्द्रमा घुम्न नसक्नु सफा हुन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 266 |
| कुल मोटा | 10 जी |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 75 मिलीग्राम |
| सोडियम | 366 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 43 g |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 4 जी |