पिर्मेसन पनीरको आफ्नो धैर्य धुवाँ, लसुन पाउडर, नमक र काली मिर्च, यो गाजरले फ्रान्सेली फ्रिज जस्तै लगभग अरु स्वाद दिन्छ - र केवल नशे को लक्षण जस्तै! यो एक सरल साइड डिश हो कि बच्चाहरु संग विशेष गरी राम्रो हुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउन्ड बैग बेबी गाजर (वा 1 पाउण्ड गाजर, खुट्टा, 2 इन्च टुक्रामा काट्नुहोस् र ढीलाहरू बनाउन कोलाहल वा तिमाही)
- 2 tablespoons
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1/4 चम्मच लसुन पाउडर
- 2 चम्मच पिर्मेन्स पनीर (ग्रेटेड)
- 1/2 चम्मच कोसेसर नमक
- 1/4 चम्मच काली मिर्च
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat ओवन 375 एफ। नक्कली पेपर संग एक पाना पाना रेखा।
- गाजरमा गाजर राख्नुहोस्। जैतून को तेल संग बहाव, लसुन पाउडर, पर्मेसन पनीर, नमक र काली मिर्च संग छिटो। गाजरमा गाजरहरूमा गाजर हल गर्नुहोस् तेल र सीजनको साथमा कोटमा।
- ब्रेक तयार पाना पानामा एक तहमा फैलाउनुहोस्। 40 देखि 50 मिनेट सम्म ओवनमा सेंकना, गाजरहरू घुमाउन र गाजर निविदा र भूरे रंग लगाउने सम्म कुकुरलाई पकाउन पछाडि आधा बाटो हिउँदियो।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 118 |
| कुल मोटा | 8 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 2 मिलीग्राम |
| सोडियम | 413 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 11 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 2 जी |