यूजीनको सजिलो क्रकोपोट बीफ बारबेक्यु को कोला र सिजनिंग संग बनाइएको छ, केचप र प्याज सूप मिश्रण संग।
केवल 4 अवयवहरूले यसलाई तयार गर्न तावा बनाउँदछ, र ढिलो कुकर यो व्यावहारिक रूपमा हात-मुक्त गर्दछ।
स्वादको स्वादको लागि चम्मच वा दुई तरल धूम्रपान।
सम्बन्धित पनीर: सजिलो 4-इन्ग्रिएन्ट क्रोक पट्टी बारबेक्यू
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 देखि 4 lb. बीफ पॉट रोस्ट कट, जस्तै एक चक भुना, रस्सी भुट्टा, वा चक हात
- 2 कप क्याचअप
- 1 लिफा लिपटन प्याज सूप मिश्रण
- 1 कोला (नियमित, आहार छैन) गर्न सक्दछ (डा। काली मिर्चले यसलाई अझ बढी चिन्ताजनक स्वाद दिन्छ)
यसलाई कसरी बनाउने?
- क्रोस्ट प्लेसमा राख्नुहोस्।
- केचअप, सूप मिश्रण र कोला जोड्नुहोस्; मिश्रण गर्न हल ढीलो कुकरमा भुइँमा खानुहोस्।
- 8 देखि 10 घण्टाको लागि कम र कवर गर्नुहोस्। माईसमा सजिलै सजिलै टाँस्ने छ।
- शीर्ष मा चटनी संग बन्स माथि सेवा गर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 504 |
| कुल मोटा | 21 जी |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 178 मिलीग्राम |
| सोडियम | 671 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 59 g |