यी पकाउने चिसो चिप्सहरू चिनसँग सुत्छन् र दालचीनीको स्पर्श एक मीठो उपचार हो जुन बच्चा र वयस्कहरू समान हुनेछन्। यदि तपाईं सजिलो वेगन स्न्याक खोज्दै हुनुहुन्छ भने यी मीठे सानो उपचारले पन्नीमा राम्रो तरिकाले तयार पार्न र राम्रोसँग प्याकेन्च गर्न केहि मिनेट लिन सक्छ। Cinnamon tortilla चिप्स बच्चाहरु को लागि एक ताजा फल साल्सा संग एक पछि लागी स्कूल नाश्ता हो, या एक सिक्को डे मेयो पार्टी मा उनलाई सेवा।
यो साधारण नाश्ता को एक महान सुन्दरता मध्ये एक छ कि यो पुरा तरिकाले शाकाहारी हो , मानिन्छ कि तपाईं पृथ्वी बैलेंस जस्तै एक भाँडा मार्जारिन को उपयोग गर्छन, तर बेशक, तपाईं हात मा छ वा रुचि छ भने मक्खन पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर यो एक जस्तै यस्तो व्यंजनहरु मा, मलाई लाग््छ कि तपाईंलाई तरक्सी मार्जिनिन को स्वाद वास्तव मा मक्खन को बेहतर छ, यो विश्वास छ या नहीं। (संकेत: मक्खन यदि मक्खन छान्न छ? यो होइन र यहाँ किन मक्खन शाकाहारी छैन ।
तपाईं तिनीहरूलाई पकाउनु भयो वा फ्रिलाई मनपर्छ, र के तपाइँ तिनीहरूलाई "चिप्स" वा "क्रिसपी" भनिन्छ भने, यदि तपाईले केहि फूटो अष्टिलास र हातमा थोपा दाँत र कुकुर पाउनुभएको छ भने, तपाईं मिठाई मेक्सिकन-प्रेरित उपचारको लागि हुनुहुन्छ ! यी मूल को लागि प्रेरणा एक ल्याटिन अमेरिका (र न केवल मेक्सिको मात्र) मा लोकप्रिय "पारंपरिक" मेक्सिको मा लोकप्रिय पारंपरिक मैक्सिकन फ्राइड आटा स्नैक बाट आउँछ जुन पुरातन आटा अशिक्षाबाट बनाइएको छैन, तर त्यहि वेश्या र दालचीनी-चिनीको स्वाद छ।
हिँड्ने खाना? माइक्रोवेवमा आफ्नो आटा तुर्किलस राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई आधीमा राख्नुहोस् वा तिनीहरूलाई क्वेस्डाइलामा तह लगाउनुहोस्, वा दाँया घुमाउनुहोस् (यदि तपाइँ गर्नुहुन्छ भने टपप्पमा मक्खन वा मार्जारिनको लागि मात्र हेर्नुहोस्!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 आटा tortillas
- 2 चम्मच। vegan margarine, पिघल
- 1 tbsp। दालचीनी
- 1 tbsp। चीनी
यसलाई कसरी बनाउने?
- पहिलो, "चिप्स" सिर्जना गर्न पिज्जाको रूपमा 6 स्लाइसको रूपमा आटा अस्तिलसहरू टुक्रा गर्नुहोस्।
- प्रत्येक "चिप" धकेलो मार्जिनिनसँग बहाली र त्यसपछि दालचीनी र चिनारीले छिद्र।
- 350 मिनेटमा लगभग दस मिनेटको लागि उठाउनुहोस्, वा वांछित क्रिसमस सम्म पुग्यो।
- ताजा फल साल्सासँग सेवा गर्नुहोस् वा बसमा तिनीहरूलाई नाश्ता गर्नुहोस्!
सुझाव र विविधताहरू:
- यदि तपाईं भित्री खाने छैन भने, नियमित मक्खनको सट्टा सानो शव मक्खन र दालचीनी प्रयास गर्नुहोस्। यस बिशेषमा अतिरिक्त चिनी छोड्नुहोस्, जस्तै हनी मक्खन पर्याप्त छ आफ्नै मा मीठो छ।
- यहाँ यो चिप्स कसरी बेकिंग को जगेडा को बिरुद्ध कसरी गर्न सकिन्छ: रक्सी मार्जिनिन लाई र तेल मा आटा tortillas को त्रास सम्म (लगभग 2 मिनेट) सम्म सम्म, तुरुन्त दालचीनी र चीनी संग कोट। तपाईं दालचीनी र चिनियाँ एक कटोरामा वा एक थलोमा राख्न सक्नुहुन्छ र त्यसपछि तुरुन्तै र राम्रोसँग कोटलाई टाउकोमा राख्न सक्नुहुन्छ।
- अर्को नुस्खा परिवर्तन: चिप आकारको टुक्राहरूमा टुक्रा लगाउनको सट्टा, तपाइँको आटा अर्चिलास 1 इन्च चौडाईको स्ट्रिपमा घुमाउनुहोस्।
थप उपन्यास स्केक विचारहरू चाहिन्छ? यहाँ धेरै सजिलो वेगन नाश्ताहरू प्रयास गर्न यहाँ छ ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1292 |
| कुल मोटा | 36 g |
| पागलिएको बोसो | 13 g |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 3,041 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 206 g |
| आहार फाइबर | 15 जी |
| प्रोटिन | 33 जी |