यी सेन्सहरू सजिलो छन् र तिनीहरू स्वादिष्ट साइड डिश बनाउँछिन्, पकाउने, इनडोर वा बाह्य बारबेक्यूहरूको लागि उत्कृष्ट, र potluck डिनरहरू।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 (16-औउन्स) डिब्बा सुँगुर र सेम वा 1 (28-औउन्स) गर्न सक्छ
- 4 स्लाइस पकाएको बेकन, diced
- 2 चम्मच ब्राउन शुगर
- 1 चम्मच सुक्खा सरस
- 1/2 कप बारबेक्यू सस
- 1 मध्यम प्याज, कटा भयो
- 1/2 हरी घंटी काली मिर्च, कटा भयो
- 1/2 रेड बेल मिर्च, कटा भयो
यसलाई कसरी बनाउने?
- मटर सुँगुर र सेम, बेकन, ब्राउन शुगर, सरस र बारबेक्यू सस।
- प्याज र काली मिर्च थप्नुहोस्।
- 350 डिग्रीमा लगभग 1 घण्टाको लागि पकाउनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 148 |
| कुल मोटा | 2 जी |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 2 मिलीग्राम |
| सोडियम | 616 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 30 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 3 जी |