तपाईं यो नुस्खालाई काटाईफिया, स्वादिष्ट र अझ सरल ग्रीक पेस्ट्रीको लागि कटाईको गेहूं अनाज संग बनाइदिनु र मीठा नीबूको सिरपको साथमा प्रेम गर्नुहुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 एलबीएस। कडा गेहूं अनाज
- 6 कप बटुआ कटा राम्रो भयो
- 2 चम्मच दालचीनी
- 1 र 1/2 पाउन्ड। पिच्छे, मीठो मक्खन
- 6 कप शर्करा
- 3 र 1/2 कप पानी
- 1 लेमन, रस
यसलाई कसरी बनाउने?
केटाईफ बनाउन:
- ओएच 300 देखि फारेनहाइट
- हराएको 2 x 13 प्यानमा टुक्रा टुक्राको आधा भाग फैलाउनुहोस्
- पखेरिएको मक्खनको आधा माथि।
- माछा र दालचीनी एकसाथ मिलाउनुहोस् र कत्तिको गेहूं माथि छिट्नुहोस्।
- अवयवहरूको बाँकी थप्नुहोस्
- माथिको मक्खन बाँकी रहनुहोस्।
- 45 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्
सिरप बनाउन:
- साउसेन मा शर्करा, पानी र नींबू का रस मिलाउनुहोस्
- 20 मिनेटको लागि कुकुर वा कुञ्जी पूर्ण रूपमा भंग भएको छ।
- काटाईफाईमा राख्नु पहिले ठिक गर्न अनुमति दिनुहोस्।
- सेवा गर्नु पहिले कूल 10-12 सेवा गर्दछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1617 |
| कुल मोटा | 86 जी |
| पागलिएको बोसो | 33 जी |
| असंतृप्त फैट | 1 9 |
| कोलेस्ट्रॉल | 122 मिलीग्राम |
| सोडियम | 911 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 208 जी |
| आहार फाइबर | 6 g |
| प्रोटिन | 17 जी |