बेकन, अण्डा, र पनीर ... सबै एक waffle ????? हाँ, यो जाने को लागी पुरा नाश्ता हो। के राम्रो हुन सक्छ? यो खाना हो कि तपाईं वरपर हिड्न सक्नुहुनेछ, सडकको लागि एक नाश्ता! !!!
यो धेरै सरल छ! केवल तपाईंको भफ आयरनमा केही बल्टर राख्नुहोस् र माथिल्लो अण्डा, पतित पनीर र बेकन क्रुम्लेसको साथ माथि। त्यसपछि माथिमा थप ब्याटर राख्नुहोस् र पकाउनुहोस्! तपाईं पनि यी अण्डाका भित्रीहरू सबै अण्डा बिना पनि गर्न सक्नुहुन्छ। आफैलाई बेकन र टाढो पनि स्वादिष्ट छ! तपाईं मेपल सिरप संग यो बेकन waffle वास्तव मा पागल र माथि पनि प्राप्त गर्न सक्छन् !!
तपाईं सजिलै संग यी भ्वालहरू सजिलै स्थिर गर्न सक्नुहुन्छ र जब तपाईं खानाको लागि तैयार हुनुहुन्छ! यो नुस्खाले चार परिवारको लागि waffles को एकदम सही मात्रा बनाउँछ। हामी सबै जान्दछन् कि हाम्रो बिहान कसरी व्यस्त र पागल छ! जब तपाईं छोटो समयमा दौडिरहनुभएको बेला, तपाईं सजिलै एक नैपकिनमा लिपि गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंसँग ढोकाको रूपमा ढोका बाहिर हिँड्नु हुन्छ। वा तपाईं आफ्नो प्रियजनों संग एक राम्रो बैठ नाश्ता र एक वास्तविक व्यक्ति जस्तै एक फोर्क र चाकू संग यो waffles खा सकते हो।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 चाराको आटा
- 1 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 अन्डा
- 1 कप दूध
- 1/4 कप तेल (वा पिघल मक्खन)
- बेकनको 4 स्लाइसहरू (पकाएको र टुक्रा)
- 1/2 कप कटाईदार छिद्रदार पनीर (वा कुनै अन्य प्रकारको)
- 4 अण्डा (टाढाको लागि)
यसलाई कसरी बनाउने?
- ऊष्टरमा हावाको फलाम।
- ठूलो कटोरामा सूखी सामग्रीहरू सँगसँगै हिड्नुहोस्।
- दूध, 1 अण्डा, र तेल एक तरल सँगै कप र पृथक कटोरा कोसिस गर्छ।
- संयुक्त सम्म सुखा र हलचल गर्न गीला मिश्रण जोड्नुहोस्।
- Waffle iron को केन्द्रमा 1/4 कप थप्नुहोस्, ब्याटरमा एक अण्डा घुसाउनुहोस्। त्यसपछि बेकनको टुक्रा 1/4 छिटो छ, र ब्याटेरमाथि पनीर को 1/4। अर्को 1/4 कप ब्याटरको साथ राख्नुहोस् र सुनको भून सम्म 2-3 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- बाँकी 3 waffles को दोहोर्याउनुहोस् र मजा लिनुहोस् !!
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 530 |
| कुल मोटा | 38 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 9 |
| असंतृप्त फैट | 12 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 343 मिलीग्राम |
| सोडियम | 966 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 24 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 24 जी |