यो क्रीम पनीर र मक्खन को अतिरिक्त संग एक धेरै सजिलो कुक कुकुर मकई विधि हो। संयोजनले मलाई क्रीमयुक्त मकैको डिशको लागि बनाउँछ। यो पोर्क चोप्स वा एक पोर्क लिइन रोस्ट संग सेवा गर्न वा उत्कृष्ट बिदाको डिश हो वा यसलाई तपाईंको बिदाको रातो मेनुमा थप्नुहोस्।
यदि ढिलो कुकरको लागि सरल सब्जीको नुस्खाको खोजी गर्दै हुनुहुन्छ, यो उत्कृष्ट छनौट हो।
अतिरिक्त रंग र स्वादको लागि, कटाई कटा खनी मिर्च र प्याज मकईमा थप्न सकिन्छ। केही अन्य अवधारणात्मक विचारहरूमा कटा पिमिन्टो, हरियो प्याज, स्लिप गरिएको चाइभ्स, बेकन, वा डिस्टेड हम समावेश छन्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 कप जमे भएका मकै कर्नेल
- 1 प्याकेज (8 औंस)
- क्रिम चिज
- 1 छडी मक्खन (4 औंस)
- 1 चम्मच कोषेर नमक, वा स्वाद
- 1/2 चम्मच तातो पानी काली मिर्च, वा स्वाद
यसलाई कसरी बनाउने?
- माइक्रोवेव मा पिल्ट क्रीम पनीर र मक्खन। मिश्रण गर्न हल गर्नुहोस्। *
- Nonstick पकाउने स्प्रेको साथ ढिलो कुकरको तल र छेउहरू स्प्रे गर्नुहोस्।
- ढिलो क्रीम पनीर र मक्खन ढिलो कुकरमा राख्नुहोस्। मकई जोड्नुहोस्, कोषेर नमकको 1 चम्मच, र ताजा मिठो काली मिर्चको 1/2 चम्मच। सामग्रीहरू मिश्रण गर्न हल गर्नुहोस्।
- LOW मा दुई घण्टाको लागि ढिलो कुकरमा राख्नुहोस् र पकाउनुहोस्।
* तपाईं पिघ्ने चरण छोड्न सक्नुहुनेछ। केवल मकई ढिलो कुकरमा राख्नुहोस्।
सानो टुक्रामा मक्खन र क्रीम पनीर काट्नुहोस् र मकईमा थप्नुहोस्। केही कोषेर नमक र कालो मिर्चको साथ सिजन। खाना खाएर लगभग 3 देखि 4 घण्टाको लागि पकाउनुहोस् र आधा पकाउनुहोस्। चिसो र मौसम समायोजन गर्नुहोस्।
भिन्नता
जमेको मकको लागि 3 डिब्बा (12 देखि 15 औंस प्रत्येक) सूखिएको सम्पूर्ण कर्नेल मकई को विस्थापन गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 266 |
| कुल मोटा | 22 जी |
| पागलिएको बोसो | 13 g |
| असंतृप्त फैट | 6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 59 मिलीग्राम |
| सोडियम | 386 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 4 जी |