के सुविधा को मोटो को लायक छ?
मेरा छोराछोरी क्रीम पनीरलाई माया गर्नुहुन्छ, त्यसैले म प्रायजसो उनीहरूको दैनिक-बिल्लाहरूको लागि प्रकाश क्रीम पनीरको एक टिप उठाउँछु। हालै, मैले सुविधाको डेसर्टहरूमा परमेश्वरीको फिलाडेल्फियाको स्वर्गीय क्लासिक तैयार गर्नका लागि पनीर भरने कोसिस गरे, मैले ट्याब्स र फिलाडेल्फिया-ब्रान्ड क्रीम पनीरको बाहिरी शेल्फमा एक उत्पादन देखेको छु। र "तयार-खाने-खाने" द्वारा उनीहरूको मतलब बेकिंग आवश्यक छैन। प्याकेजले सजिलै एक तयार-9-इन्जिन पाई शेल किन्नु पर्ने छ, केहि तयार "बेकरको चकलेट, ताजा जामुन, र Oreo crumbles", र आवाज तयार गर्न को लागि तैयार-को-खाना पकाउने।
तपाईंको चीजको लागि जान तयार छ। एक अति द्रुत, नो-बेक चीज़केक। तर यसको लायक छ सुविधा?
संतृप्त फैट दुःस्वप्न
चीजकेकले कम-मोटो आहारको लागि असाध्यै महान् छ, तर समय समयमा समयको सानो अनुहार हुन सक्छ, विलक्षण रूपमा, तपाईं आहारमा सीधा र संकीर्ण हुन सक्छ। त्यसैले फिलाडेल्फिया तयार तयार-पनी चीज हो कि एक उत्पाद भरेर तपाईंले ती गोप्य चीज़केक आग्रह पूरा गर्न विचार गर्नुपर्दछ? छोटोमा, होइन।
वसा सामग्री अचम्मलाग्दो छ। क्रस्ट बिना, भरने मध्ये एक-आठ कुल वसा को 17 ग्राम (दैनिक मूल्य को 26 प्रतिशत), 10 ग्राम संतृप्त वसा (दैनिक मूल्य को 50 प्रतिशत), साथै 150 संग 240 कैलोरीहरु लाई वसा देखि आउछन्।
र त्यो भर्खरै भरिएको छ! क्रस्टमा थप्नुहोस्, र ती दैनिक मूल्यहरु 42 प्रतिशतसम्म फैलिएको कुल मोट र 65 प्रतिशत संतृप्त वसाको लागि। यसले तपाईंलाई मान्य हनी मिथ ब्रान्ड ग्राहम पटाखे क्रस्ट प्रयोग गर्दछ । यदि तपाईं किकलर क्रस्ट चयन गर्नुहुन्छ भने, ट्रांस वसा सहित मोटो सामग्री, धेरै उच्च छ।
तपाईले, एक कम-मोटो ग्यामर क्रुर खरिद गर्न सक्नुहुन्छ, तर भरिएको मोटो सामग्री दिएर, तपाईं बोसो र क्यालोरीको सम्पूर्ण धेरै बचत गर्न जाँदै हुनुहुन्छ।
उच्च फ्याट मूल्यमा कम फ्याट टास्ट
यो सबै बोसो 370-कैलोरी मिठाईमा (क्रस्ट सहित) को टुक्रा हुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो बाँकी दैनिक 1200-1600 कैलोरीहरू खाएर अरू थप वोसो खानुहुन्छ भने, त्यसपछि जानुहोस् र चीजको चीजको मजा लिनुहोस्।
तर, व्यक्तिगत रूपमा, मलाई लाग्छ कि म आफ्नै उपचार क्यालोरीहरू न्यूयर्क चीजको पतली टुक्रा खाएर प्रयोग गर्दछु, वा आइस क्रीमको मेरो मनपर्ने प्रीमियम ब्रान्डको स्क्रिन।
सायद भने, पनीसेक को भरपूर स्वाद र बनावट उच्च फाइबर सामग्री को औचित्य छैन। कम्तीमा वास्तविक चीज़केकको टुक्रा वा आइसक्रीमको स्कूपको साथ, तपाईं बुझ्न सक्नुहुन्छ कि तिनीहरू किन मोटोमा अति उच्च छन्: उनीहरूको धनी स्वाद र घनी र कपाल हुन्छन्। तर यो तैयार-देखि-खाना पनीरक भरने धेरै हल्का छ र धेरै कम-मोटो उत्पादनहरूको कृत्रिम रूपले चिकन-विशेषताको स्वाद छ, जुन यो स्पष्ट छैन। त्यहाँ बस पर्याप्त शरीर छैन र ती सबै मोटो क्यालोरीहरू पनी चीज को चीजको उत्साह पूरा गर्न औचित्यको स्वाद।
त्यसैले, तथापि, कुनै नोक बेकसेक अपील गर्न सक्छ, फिलाडेल्फियाको स्वर्गीय क्लासिक तैयार-टु-डाइको प्रयोग गरेर पनीरक भरने पश्चात्ताप निश्चित छ। राम्रो तपाईं पारंपरिक मार्ग जान्छ वा एक संतोषजनक अझै निर्दोष मिठाईको लागि कम-मोटो वा वसा-मुक्त क्रीम पनीर प्रयोग गर्नुहोस्।
उनीहरूको वेबसाइट भ्रमण गर्नुहोस्