पातलो पोर्क चोप्सले राम्रो स्वादको साथ एक सरल कुखुरा खाने गर्छ जब तिनीहरू एक आसान बोर्सिन पनीर चटनीको साथ जोडिन्छन्। सानो शराबले चटनी स्वाद गर्न मद्दत गर्दछ तर चिकन भ्रातृत्वको साथ यदि तपाईलाई दाखरससँग पकाउनु हुँदैन।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 बेकार पोर्क चोप्स, लगभग 3/4 इन्च मोटाई
- कोसेसर नमक र ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद गर्न
- ड्रेडिङ्गको लागि 3 देखि 4 चम्मच आलु
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 1/2 वटा कप चिकन भाइरस
- 1/4 कप रातो रक्सी
- 1 प्याकेज (5.2 औंस) बोर्सस पनीर लसुन र जडीबुटीको साथ
- 1/4 चम्मच काली मिर्च
यसलाई कसरी बनाउने?
- नमक र ताजा जमीनको कालो मिर्च र कोट हल्का साथ आटा संग पोर्क चपहरू छिटो।
- एक ठूलो कुखुरा मा मध्यम गर्मी मा गर्मी को तेल; खैरो रंगको पोर्क चोप्स प्रत्येक पक्षमा लगभग 3 मिनेट।
- चिकन भाँडा र रातो शराब थप्नुहोस्। एक फोडा ल्याउनुहोस्।
- 5 मिनेटको लागि खुला, मध्यम-कम र उकालोमा तापक्रम घटाउनुहोस्।
- 10 मिनेट लामोको लागि आवरण र सिम गर्नुहोस्।
- बोरसिन पनीर र काली मिर्च जोड्नुहोस्; पनीर पिघेको नभएसम्म कुकुर, निरन्तरता लिन्छ। पनीर चटको साथ चप सेवा गर्नुहोस्।
- मसिड वा पकाएको आलु र तपाईंको मनपर्ने सब्जिहरु वा स्वादिष्ट रोजगारी परिवारको खानाको लागि एक टाउको सलाद संग चोप्स सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 807 |
| कुल मोटा | 46 जी |
| पागलिएको बोसो | 17 जी |
| असंतृप्त फैट | 20 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 251 मिलीग्राम |
| सोडियम | 634 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 80 जी |