यो स्केलोप गरिएको आलु सुस्त कुकरमा पकाइएको छ, जसले तिनीहरूलाई विशेष गरी सुविधाजनक बनाउँछ जब ओवन अन्य चीजहरूको लागि आवश्यक हुन्छ। यो एक दैनिक खाना को लागि एक छुट्टी को लागि या एक रात को रात को खाने को लागि एक राम्रो विकल्प हो।
पानीको सट्टा, म दूधलाई कन्ड्सन सूपको साथमा भत्काइयो, र म कहिलेकाहीँ कचौरीमा कालोरी र घंटी मिर्च जोड्छु।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 पाउन्ड रातो पखालो आलु (खुट्टा र कटाई, वा मोमबत्तीको अन्य विविधता)
- 1 कप कटा प्याज
- 1 कप कटा भयो पादडर पनीर
- 1 देखि 1/2 कप प्याज पकाया हैम
- कोसेसर नमक र ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद गर्न
- 1 (10 3/4-औंस) मशरूम सूप को क्रीम (या अजवाइन सूप को क्रीम, undiluted)
- 1/2 कप पानी
यसलाई कसरी बनाउने?
- ढिलो कुकर काट्टेको घुमाईको छेउ र तल। कटा प्याज पनीर र ढोका साथ ढिलो कुकरमा आलु थप्नुहोस्। कोसर नुन र ताजा जमीन कालो मिर्च सँग छिटो seasonings र सामग्री वितरित गर्न टस।
- एक सानो कटोरामा, क्यान्डसेड सूपलाई पानी संग जोड्नुहोस्; सुस्त कुकरमा आलु मिश्रण माथि सूप मिश्रण डाल्नुहोस्।
- चार घण्टाको लागि कवर गर्नुहोस् र आलुलाई पकाउनुहोस्। चाँडै सेवा गर्नु अघि हलचल।
6 सर्भर बनाउँछ।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- हाम छोडिदिनुहोस् वा मासु फ्री डिशको लागि शाकाहारी बराबरको प्रयोग गर्नुहोस्। शाकाहारी बेकन वा "sausage" crumbles डिशमा राम्रो हुनेछ।
- ढिलो कुकुरको कुकुरको घुमाईको छेउमा तल र माथिल्लो लसुनको लसुन को कटा पक्षलाई तिरस्कार गर्नुहोस्।
- प्याजको साथमा diced रातो रातो हरित बेल काली मिर्च थप्नुहोस्।
- प्याजको साथ कटा भयो वा कटाई कालोरी जोड्नुहोस्।
- पनीरको पोडर्ड जैकको मिश्रण, स्लिप गरिएको पोइडरडर, वा कोलिबी पनीर प्रयोग गर्नुहोस् वा भाग Velveeta पनीर प्रयोग गर्नुहोस्।
- हामलाई खरानी र पकाएको साउसेजको साथ वा diced पकाएको बेकनको लगभग 1/2 पाउन्ड।
- नमकको सट्टा सिमेसनको नमक वा काजुन वा क्रस सिजन प्रयोग गर्नुहोस्।
- एक potluck खाना वा खेल गर्न को लागि यो एक राम्रो पकवान हो। बस यसलाई क्रोक बर्तनमा लैजानुहोस् र त्यहाँ जानुहोस् जब तपाईं त्यहाँ जानुहुन्छ। एक ठूलो कन्टेनरमा ढिलो कुकरलाई प्याक गर्नुहोस् र यसको वरिपरी कम्तीमा राख्नु यो ठुलो हो। त्यसपछि तपाईँले यो घटनामा प्राप्त गर्दा उच्च तापमानमा यसलाई प्राप्त गर्न सेट गर्नुहोस्। सम्झनको लागि महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि ब्याक्टेरिया 40 एफ र 140 एफ बीचको तापमानमा बढ्न सक्छ। सामान्यतया, खाना पकाउँदा 2 घण्टा भन्दा बढीका लागि खाना नहाइनु हुँदैन। वा, चिसो खानाको अवस्थामा, फ्रिजबाट 2 घण्टा भन्दा बढीको लागि खाना राख्नु हुँदैन - यदि तापमान 9 0 भन्दा बढी हुन्छ भने, 1 घण्टा भन्दा बढी छैन।
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 530 |
| कुल मोटा | 32 g |
| पागलिएको बोसो | 18 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 95 मिलीग्राम |
| सोडियम | 551 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| आहार फाइबर | 5 g |
| प्रोटिन | 18 जी |