ढिलो कुकर बारबेक्यू बीफ रिब्स

यदि तपाईं परेशानी बिना बारबेक्यू रिब्स बनाउन चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई ढिलो कुकरमा तपाइँको सजिलो बाहिर छ। जबकि तिनीहरूले प्रामाणिक अफ-ग्रिल स्वादिष्ट नहुन सक्छ, तिनीहरूसँग धेरै स्वाद हुन्छन् र हड्डीबाट निस्कने निश्चित छन्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 3 पाउन्ड (1.3 किलोग्राम) मासुको कम पसल
• 1/2 कप (120 एमएल) पानी
• 1/2 कप (120 एमएल) बारबेक्यू सस
• 1/2 कप (120 एमएल) सूखी रातो रक्सी
• 1 चम्मच (15 एमएल) वर्कसेर्सियर सॉस
• 1 1/2 चम्मच (7.5 मिलीलीटर) समुद्री नमक
• 1 चम्मच (5 एमएल) मोटे जमीन काली मिर्च

यसलाई कसरी बनाउने?

1. स्थान रिबहरू ढिलो कुकर वा क्रोकोपट्टि नमक, काली मिर्च, र 1/2 कप पानीको साथ। उच्च गर्मीमा 2 घण्टा कुक

2. मस्तिष्क चर्को र बारबेक्यू सस र बाँकी अवयवहरूमा डालो र 8 देखि 10 घण्टाको लागि कम खाना पकाउनुहोस्। खाना पकाउने समयको अन्त्यमा बढी नमक र काली मिर्च थप्नुहोस्।

3. तपाईंको मनपर्ने बारबेक्यू पक्षहरूको साथमा मसला राखिएको आलु।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	820
कुल मोटा	60 g
पागलिएको बोसो	26 जी
असंतृप्त फैट	28 जी
कोलेस्ट्रॉल	202 मिलीग्राम
सोडियम	1,004 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	11 जी
आहार फाइबर	0 g
प्रोटिन	54 जी

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)