ग्यामर क्रैकर पाई क्रस्टहरू बहुमुखी र छिटो र तयार गर्न तयार छन्, विशेष गरी यो नुस्खा ग्लुटेन-मुक्त चकलेट ग्यालेमर पटाएर पाई क्रस्टको लागि यो नुस्खा।
तपाईं धेरै बनाउन सक्नुहुन्छ, लपेटा र तिनीहरूलाई स्थिर पार्नुहोस् र तपाईंलाई ग्लुटन-मुक्त पाईलाई छिटो आवश्यक हुँदा, तपाईं घडी भन्दा अगाडीको बाटो हुनुहुन्छ। ग्राहम पटायर पाई क्रस्टहरू हाम्रो मनपर्ने ग्लुटेन फ्रि स्ट्रबेरी दही पाई जस्तै पेसेकेकहरू र जमेको पाइज बनाउन प्रयोग गरिन्छ।
एक चकलेट ग्लुटेन-मुक्त ग्राहम पटाखे क्रस्टको लागि हाम्रो नयाँ नुस्खा एक नुस्खाको एक सजिलो ग्लुटेन फ्रि अनुकूलन हो जुन मेरो खजिएको कुक किताबहरू, लगभग 1 9 65, फार्म जर्नलको पूर्ण PIE कुकबुकमा देखा पर्दछ। मेरो सबै समय-समय मनपर्ने पाई व्यञ्जनहरू यस पुरानो कुकबुकबाट हो कि मैले मेरो दादीको संग्रहबाट पाएको छु। विश्वास गर्नुहोस् वा होइन, यो अझै पनि अमेजनमा आज उपलब्ध छ! म यो अत्यधिक अनुशंसा गर्छु, ग्लुटेन-मुक्त कुकहरू पनि, किनभने यो राज्य-निष्पक्ष विजेता डेसर्टहरू भन्दा पूर्ण छ जुन ग्लुटेन-मुक्त डायटहरूमा अनुकूल गर्न सकिन्छ।
हामीले यो नुस्खा बनाउनको लागी Kinnikinnick फूड्स ग्लुटेन-फ्रि "ग्राहम स्टाइल क्रम्ब्स" प्रयोग गर्यौं। यो खोजी गर्न सजिलो र सजिलो छ। यदि तपाईं आफ्नो क्षेत्रमा यो पत्ता लगाउन गाह्रो छ भने, तपाइँ सधै अमेजन जाँच गर्न सक्नुहुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 1/2 कप ग्लुटेन फ्रि ग्र्यामर पटाखे क्रमा
- 1/4 कप ब्राउन कयू शिर
- 1/8 चम्मच अखरोट
- 1/3 कप पिघल मक्खन
- 1 वर्ग / 1 औंस unsweetened चकलेट
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक माइक्रोवेव प्रमाण मा चकलेट मा चकलेट को 1-औंस राख्नुहोस्। उच्चमा लगभग 25 सेकेन्डका लागि माइक्रोवेव। लगभग 20 सेकेन्डको लागि उच्चमा मक्खन र माइक्रोवेव थप गर्नुहोस्, जब सम्म मक्खन पिघ्न। मिश्रण हटाउनुहोस् र हलचल गर्नुहोस्। (नोट: माइक्रोवेवहरू तापमान नियन्त्रणमा भिन्न हुन्छन्। यसले सामग्री पिघ्ने बेलामा ढिलो रूपमा सुरू गर्न सल्लाह दिएको छ। यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने, चकलेट र मक्खन डबल डिलरमा पिच्छि।)
- यदि चकलेट पिघ्न नभएसम्म 10 सेकेण्डको लागि माइक्रोवेव जारी राख्नु हुँदैन। ग्लुटेन फ्रि ग्र्यामर पटाखेहरू, खैरो क्यान शिकारी र नटमेट थप्नुहोस्। पूर्णतया संयोजन सामग्रीमा हलचल गर्नुहोस्।
- मिश्रणलाई 9 इन्च स्प्रिंगफर्म प्यान वा पाई प्लेटमा थिच्नुहोस्। एक स्प्रिंगफर्म प्यान प्रयोग गरिएमा, कुकुर क्रस्ट काम गर्न स्पट्युला, चम्मच वा औंलाहरू प्रयोग गर्नुहोस् 3/4 - 1-इन्चको बारेमा प्यानका पक्षहरू माथि।
- फर्म नभई फ्रिज फ्रिजमा। यदि तपाईं क्रस्ट भरेर योजना बनाउनु भएन तुरुन्तै लम्बाई र सुविधाको लागि फ्रिज गर्नुहोस्।
अनुस्मारक: सधैँ सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको काम सतहहरु, बर्तन, प्यान र उपकरण ग्लुटन देखि मुक्त छन्। सँधै उत्पादन लेबलहरू पढ्नुहोस्। निर्माताहरूले बिना नोटिस उत्पादन ढाँचा परिवर्तन गर्न सक्दछन्। जब संदेहमा, खरीद नगर्नुहोस् वा उत्पादनको लागि निर्मातालाई सम्पर्क गर्नु अघि उत्पादन लुटन भन्दा मुक्त छ भनेर प्रमाणित गर्न अघि प्रयोग नगर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 181 |
| कुल मोटा | 11 जी |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 21 मिलीग्राम |
| सोडियम | 74 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 1 g |