गाजर सलाद नुस्खा

हरेक कुकुरलाई सजिलो छ, फेंक-एक साथ सलाद जुन एक क्षणको सूचनामा गर्न सकिन्छ। यो पोषक तत्व गाजर सलाम ठाडो छ जस्तै यो क्लासिक हो। यो लगभग हरेक फ्रान्सेली कुकको रैटोटोयरमा पाइन्छ, साथसाथै विश्वभरि भोजनालयहरू। क्रन्टी, ताजा गाजरहरू उज्ज्वल, जिपी नींबू सरसफाइको साथ मिश्रण संग सम्भवतः प्रामाणिक फ्रान्सेली व्यञ्जनमा सबै भन्दा राम्रो तयारीमा छन्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 1 चम्मच नींबू रस
• 1/2 चम्मच डिजोन सरसफाइ
• 3 चम्मच जैतून का तेल
• 1/2 पाउन्ड गाजर (खुर्सानी र कटाई)
• 1/4 चम्मच नुन
• 1/8 चम्मचको जमीन कालो मिर्च
• वैकल्पिक: 1 चम्मच ताजा अजवाली कटाई

यसलाई कसरी बनाउने?

एक सानो कटोरी मा, ड्रेसिंग पुरा तरिकाले मिश्रित नभएसम्म नींबूको रस, सरस र जैतून का तेल सँगसँगै बिस्कन्छ। छातीको गाजरमा ड्रेसिंग हल गर्नुहोस्। यदि प्रयोग गरेर नमक, काली मिर्च, र अजवाली संग गाजर सलाद छिडाउनुहोस्। मसलाहरू मिश्रण गर्न फेरि सलाद टान्नुहोस् र यसलाई 30 मिनेट अगाडि सेवा गरौं।

यो क्लासिक फ्रान्सेली गाजर सलाद नुस्खाले 4 देखि 6 सर्भर बनाउँछ।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	232
कुल मोटा	21 जी
पागलिएको बोसो	3 जी
असंतृप्त फैट	15 जी
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	95 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	13 g
आहार फाइबर	4 जी
प्रोटिन	1 g

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)