त्यहाँ कुनै अवयवहरू हुन्छन् जब एक डिशमा सँगै राखिएको छ, केवल काम गर्दछ। एक जोडा शेभ्रे (बकरी पनीर) र ताजा, मौसमी टमाटरहरू हुन्। मिक्स ताजा जडी बूटीमा थप्नुहोस्, र तपाईंले स्वादको लागि फ्रेट गर्नुभयो र फ्रान्सेली राती खाना पकाउन उत्तम, सरल र डिश बनाउन सजिलो बनाउनुभयो। यो गोवा पनीर र टमाटर टर्ट असुविधाजनक कुरा बताउँछ।
यो क्लासिक पनीर र टमाटर टिर्ट एक सुन्दर एपटेकर हो, र यो एक लाइट लंचको रूपमा सपना जस्तै काम गर्दछ, यहाँ सम्म कि एक भान्सा डिश यदि तपाइँ हरियो सलाद र एक गिलास राम्रो फ्रांसीसी शराब जोड्नु हुन्छ। व्यक्तिगत tarts बनाउनुहोस् वा एक ठूलो ट्याब्लेट रूपमा बेक गर्नुहोस् र पछि टुक्रा जो एक पार्टी, पिकनिक, वा लंच बक्सको लागि स्लाइसहरूमा पनि पूर्ण बनाउछ।
स्वादिष्ट तीखा ताजा, बगैचा टमाटर, डिजोन सरस को पतली तह को माथि र ताजा जडी बूटी संग बनाइन्छ जसलाई तपाईं आफ्नो स्वाद को अनुकूल गर्न सक्नुहुन्छ। बलियो स्वादयुक्त जडीबुटीहरू जस्तै थिम, रस्सरी र साधु भन्दा बढी ध्यान नगर्ने सावधान रहनुहोस्; तुलसीले प्रयोग गर्ने सबै भन्दा राम्रो छ र तपाईले कहिल्यै पर्याप्त हुन सक्नुहुन्न।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाना पफ पेस्ट्री, thawed
- 1/3 कप डिजोन सरसफाइ
- 4 मध्यम टमाटर, कटाई र सानो नमक संग छिरायो
- 1/4 चम्मच समुद्र नुन
- 6 औंस चेवर (बकरी पनीर)
- 1/8 चम्मचको जमीन कालो मिर्च
- 1/4 कप कटा ताजा जडी बूटियों (अजवा, गुलाबी, तुलसी, मर्जोरम, थाइम)
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat एक ओवन 425F सम्म।
- पफ पेस्ट्रीलाई 10 इन्च ट्यार्ट प्यानमा रोल गर्नुहोस् र 18 देखि 22 मिनेटसम्म बेक गर्नुहोस् जब सम्म यो पफ र गोल्डन ब्राउन हुन्छ। वा, व्यक्तिगत tarts को लागि पेस्ट्री बाहिर र चौडाई मा कटौती र एक सानो, तीव्र चक्कु संग प्रत्येक को भित्र मा कटौती नगर्ने हेरचाह एक सीमा भित्र स्कोर। माथिको रूपमा उठाउनुहोस्।
- एकपटक पकाएको र सुनको खैरो, पेस्ट्रीलाई ओवनबाट हटाउनुहोस् र पूर्णतया शान्त गर्न छोड्नुहोस्।
- डिजोन सरसफाइलाई खैरोड पेस्ट्रीमा पनि तहमा फैलाउनुहोस्, किनारों को 1/2-इन्च खाली छ।
- टमाटर स्लाइसहरू भान्सा कागजको साथ सुखार्नुहोस्। टमाटर र बाख्रा पनीर स्लाइस सरसफाईमा सावित पार्नुहोस्।
- टमाटर स्लाइसहरू बाँकी समुद्रको नुन, मरिच, बकरी पनीर र ताजा जडी बूटीहरू साथ छिटो गर्नुहोस्। कोठा को तापमान या ठंडा मा टैर्ट को सेवा गर्नुहोस।
गोट्स पनीर र टमाटर टिर्टको लागि वैकल्पिक
चेभ्रे (गोट्स पनीर) को प्रयोग यो टाटा को सबैभन्दा राम्रो संयोजन हो। तथापि, तपाईं अन्य चीजहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ तर तपाईलाई जडीबुटीमा परिवर्तन गर्न पनि आवश्यक पर्दछ। पनीर तपाईलाई एक नरम (ish) पनीर को आवश्यकता को लागि बाहिर स्वैप गर्नुहोस अन्यथा यो एक बकरी को रूप मा पेस्ट्री मा पिघल नहीं हुनेछ। यो डिशको सफलताको लागि यो महत्त्वपूर्ण छ।
लेफ्टिनो गोता पनीर? तपाईं बकरीको पनीरको लग प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न, वा लिफ्ट पनीरको केहि टुक्राहरू छन्, त्यसपछि केवल टुक्राको तुलनामा टुक्रा टुक्रा र पेस्ट्रीमा राखिएको पछि कटा भयो टमाटरहरू स्प्रे।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 247 |
| कुल मोटा | 18 जी |
| पागलिएको बोसो | 5 g |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 13 मिलीग्राम |
| सोडियम | 287 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 7 g |