क्रीमयुक्त बेक्ड आलुको लागि यो नुस्खा साबित हुन्छ, एक पटक फेरि, कि कहिलेकाहीँ टेबलमा स्वादिष्ट भोजन राख्न अविश्वसनीय छ। तपाईंका बच्चाहरू रोमाञ्चित हुनेछन्। एक सजिलो शिवोउट भोजनको लागि , सूप पछि सामसुङ पछि यी डेयरी आलुहरू, सामन र सलादसँगै, र चीजकेक पहिले।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 10 आलु
- 2 कप (1 पित्ता वा 500 ग्राम) भारी चिसो क्रीम
- 5 लौंग लसुन (मिनिसिङ)
- नमक र ताजा जमीन काली मिर्चको ड्यास स्वाद गर्न
- Paprika का ड्यास
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat ओवन 450 एफ (230 सी) सम्म। गैर-स्टिक स्प्रेको साथ बेकिंग प्यान स्प्रे गर्नुहोस्।
- धुलो, प्वाल र आलु पतली स्लाइसमा टुक्रा राख्नुहोस्। प्यानमा आलु राख्नुहोस्।
- आलुमा मिनिसिड लसुन र क्रीम जोड्नुहोस्। आकस्मिक नमक र आलु काली मिर्च। केहि रंग थप्न, माथि केहि पेपरिका छिड्काउनुहोस्।
- 45 मिनेट को लागि 450 एफ (230 सी) मा कवर र सेंकना। अनलक गर्नुहोस् र अर्को 15 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्।
नोट: यो डिशले धेरै गन्दाको लागि बनाउँछ।
सजिलो सफाईको लागि, ठूलो, डिस्पोजेबल बेकिंग प्यान प्रयोग गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 459 |
| कुल मोटा | 18 जी |
| पागलिएको बोसो | 11 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 54 मिलीग्राम |
| सोडियम | 64 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 69 जी |
| आहार फाइबर | 7 g |
| प्रोटिन | 9 जी |