क्रान्बेरी एप्पल ग्लेजको साथ पोर्क लानो रोस्ट

यो स्वादिष्ट सुँगुर सुँगुरको ढोका भुइँमा शुद्ध छ क्रेनबेरी र सेब टपिंगको साथ भुईन्छ। ताजा क्रेनबेरी, सेब, मेपल सिरप, र मसाले फलफूलको चमक बनाउँछ।

केहि पकाएको सेब-क्रेनबेरी चटनी मोटेको छ (शुद्ध छैन) र भुना भयो पोर्क संग काम गरिरहेको छ।

यो पनि हेर्नुहोस्
पोर्क लानो रोस्ट संग मस्टा रूब
मार्सेलेड ब्राउन शुगरको साथ बेकन लपेटिएको पोर्क लिइन

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. ओवनमा 350 फिट
  2. सुँगुरको रूखबाट थप वसा ट्रिम गर्नुहोस्। नमक र काली मिर्चको साथ सुँगुरको पोर्क भुना वा एक मसाला मिश्रणको साथ, त्यसपछि लसुनको साथ सबै पक्षमा रक्सी।
  3. पन्नी लिङ्क भुमिने प्यानमा एक रैक मा पोर्क लिइन रोस्ट राख्नुहोस्।
  4. 350 मा 1 घण्टा देखि 1 घण्टा र 15 मिनेटको लागि, वा थर्मामीटरमा लगभग 135 एफ को पोर्क रोस्ट गर्नुहोस्।
  5. यसबाहेक, एक saucepan मा, शेष अवयव संयोजन; 15 देखि 20 मिनेटको लागि फोडा, जबसम्म फल धेरै निविदा हुन्छ। चिकनी सम्मको चमकको आधा प्रक्रिया गर्नुहोस्।
  1. चम्मच शुद्ध मिश्रण को भुना र रोस्ट मा लगभग 30 मिनेट को लागि।
  2. ओवन र तम्बूबाट पखालेर ढोकाबाट टाढा हटाउनुहोस्। यसलाई 10 मिनेटको लागि बाँकी राख्नुहोस्।
  3. भुइँमा पसेर, टुक्रा र चम्मच बाँकी रहेको क्रेनबेरी-स्याउ मिश्रणमा भुइँमा राख्नुहोस्।

6 देखि 8 सम्म सेवा गर्दछ।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 442
कुल मोटा 16 जी
पागलिएको बोसो 6 g
असंतृप्त फैट 7 g
कोलेस्ट्रॉल 97 मिलीग्राम
सोडियम 113 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 39 जी
आहार फाइबर 3 जी
प्रोटिन 35 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)