यदि तपाइँ इन्स्टाग्राममा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सम्भवतः तपाईले तपाइँको फिडमा लिसाको फ्रान्क ट्रयाडिङ भ्यागुको उज्ज्वल बजेसोको पनीर पनीर देख्नुभयो। हांगकांगका कला टोस्टबाट मूल, विभिन्न प्रकारका जडी बूटियों र सब्जियों संग पनीर लाई प्रभावित गर्दछ तर किनकी हामी मध्ये अधिकांश पनीर बनाउन को बारे मा कुनै जानकारी छैन, हामी एक पागल रंगीन ग्रिल पनीर संग फिट को लागि अर्को रास्ता लिइनेछ एक गुनासो वा हराएको केटा बुफे।
यो ग्रील्ड पनीरको अद्भुत इंद्रधनुष विस्तारको जाँच गर्नुहोस्!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- रोटीको 2 स्लाइस
- कुनै पनि सेतो पनीर को 1/3 प्याला (कटाईएको)
- नीयन खानाको प्याकेजको एक प्याकेज (मैले यसका लागि हरी, नीलो र रातो प्रयोग गर्यो)
- 2 पिप्स मक्खन नमक
- 4 सानो कटोरा
यसलाई कसरी बनाउने?
- ठुलो सेतो पनीर विभाजित गरेर सुरु गर्नुहोस् चार कटोराहरू बीच। एक कटोरा मा खाने को रंग को एक सानो squirt जोडें र यसलाई लेपित र रंगीन सम्म एक कांटा संग हलचल।
- तपाइँका चाहना रङहरू नभएसम्म प्रत्येक रङका लागि विभिन्न रङहरू प्रयोग गरी यो चरण दोहोर्याउनुहोस्। यहाँ सानो पागल छ र एकजुट हुने रंगहरू मिलाउनुहोस्।
- रंगीन पनीर को टुक्रा टुक्रा मा, व्यक्तिगत रेखाहरु को रूप मा, ताकि रंग ओवरलैपिंग छैन। यसले इच्छित इंद्रधनुष प्रभाव सिर्जना गर्नेछ।
- एकपटक पनीरको रेखाहरू एकदमै रोटीको माथि उठाउँदा, अर्को टुक्राको रोटी माथि माथि, स्यान्डविच नजिक, र बाहिर मक्खन।
- एक मध्यम आकारको प्यानमा, तरितित ग्रील्ड पनीर र केही मिनेटको लागि पकाउनुहोस् जब सम्म रोटी सुनको खैरो मार्छ र सबै पनीर पिघ्न थाल्यो। स्यान्डविच फ्लिप गर्नुहोस् र दोहोरो सम्म दोहोरो सुनहरा भूरी हो र सबै पनीर पिघेको छ।
- गर्मीबाट हटाउनुहोस्, आफ्नो मूल पनीर रेखाहरू कोर्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्!
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1985 |
| कुल मोटा | 199 जी |
| पागलिएको बोसो | 123 g |
| असंतृप्त फैट | 57 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 527 मिलीग्राम |
| सोडियम | 566 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 1 9 |