यो उत्कृष्ट पुलाव इटालियन वेडिंग सूप मा एक लोप हो। एक अमीर अल्फ्रेडो सस र धेरै तुलसीले क्यासेल क्रीम र स्वादयुक्त बनाउँछ। अन्तिम पटक मैले यो बनाएको छु, मैले पिस्टो संग बनाएको केही चिकन मासुबल प्रयोग गरे। Yum।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 (1-पाउन्ड) प्याकेज फारफेल वा जेमेली पास्ता
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 1 प्याज, कटा भयो
- 1 रातो काली मिर्च, कटा भयो
- 3 लौह लसुन, मिनिड
- 1 देखि 1-1 / 2 पाउन्ड जमे भएका अनावश्यक मासुबलहरू
- 1 कप चिकन भाइरस
- 1 (16-औंस) जार अल्फ्रेडो सॉस
- 2 चम्मच दूध
- 1 कप ग्रेटेड पिर्मेसन पनीर
- 1 (9-औंस) बैग शिशु पालक
- साढे तीन बजेतिर
- 1/4 कप ग्रेटेड रोमनो पनीर
यसलाई कसरी बनाउने?
1. ओवन पहिरन 375 डिग्री एफ। फ्याँकिएको पानीको ठूलो बर्तन एक फोडामा ल्याउनुहोस्। पास्ता थप्नुहोस् र कम से कम पकाउने समय भन्दा कम मिनेट 2 मिनेट पकाउनुहोस्। निकास पास्ता र कुल्ला।
2. बीचमा, ठूलो स्किलेटमा मध्यम गर्मीको उज्यालो तेल। प्याज, रातो काली मिर्च र लसुन जोड्नुहोस्; कुकुर-टेंडर सम्म 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस् र हलचल गर्नुहोस्। मासुबलहरू गर्मीमा 6-8 मिनेटको लागि मासुबल र साउट थप्नुहोस्।
3. प्यासको निचोडमा चिकन भाइरस र स्क्रैप drippings जोड्नुहोस्।
त्यसपछि अल्फ्रेडो सॉस थप्नुहोस्। अल्फ्रेडो सस जारमा दूध थप्नुहोस्, ढक्कन राख्नुहोस्, र बलियो बनाउनुहोस्। यो मिश्रणलाई कुकिलो थप गर्नुहोस् र एक सिम्बा ल्याउनुहोस्, प्रायः हिउँदिरहनुहोस्। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र पिर्मेस पनीर र पास्ता थप्नुहोस् र कोटमा हलचल गर्नुहोस्। त्यसपछि पालक र तुलसीमा हलचल।
रोमनानो पनीरको साथ 3-क्वार्ट क्यासरोल डिशमा राख्नुहोस्। 25-35 मिनेटको लागि पकाउनुहोस् वा क्यासेरोल बुलबुले हो।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 548 |
| कुल मोटा | 1 9 |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 25 मिलीग्राम |
| सोडियम | 864 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 82 जी |
| आहार फाइबर | 27 जी |
| प्रोटिन | 24 जी |