तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 कप क्यानोला तेल (वा 1/2 कप स्टिक मार्जिनिन, नरम)
- 1 कप शर्करा
- 2 अण्डा
- 1 कप आटा
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1 चम्मच नमक
- 1 पिन्ट ब्ल्याबेरीज (वा 12 प्लम, हल भयो वा 12 खुट्टा, हलिएको वा 3 देखि 4 सेब, कटाई वा 3 देखि 4 पीडाहरू, कटाई वा यी फलहरू मिश्रण)
- Garnish: स्वाद को लागि नींबू को रस
- गार्निश:
- दालचीनी स्वाद
- गार्निश: स्वादको स्वाद
यसलाई कसरी बनाउने?
1. पूर्व ओवन देखि 350 डिग्री फारेनहाइट (180 डिग्री सेल्सियस)।
2. गैर छड़ी पकाउने स्प्रेको साथ 9 "वसन्त फारम (8" पनि काम गर्न सक्दछ) स्प्रे गर्नुहोस्।
3. एक मिश्रणमा कटोरामा क्रीम क्रीम तेल (वा मार्जिनिन) र चिनी। अण्डामा मिश्रण गर्नुहोस्।
4. एउटा सानो कटोरी मा, मिश्रणको आटा, बेकिंग पाउडर र नुन सँगै। केक ब्याटरमा थप्नुहोस्।
5. वसन्त फारम प्यानमा बोटर राख्नुहोस्।
6. फलको साथ ब्याटर राख्नुहोस्।
7. स्वादको अनुसार नींबूको रस, दालचीनी र चिनोको साथ शीर्ष माथि छिड्नुहोस्।
8. 1 घण्टाको लागि बेक @ 350
सुझाव सेवा : पेयर व्हिइड क्रीम वा दुर्लभ ices (नींबू वा नरिवल इस विशेष गरी राम्रो तरिकाले जान्छ) लाई फ्याँक्नुहोस्।
नोट: तपाईंले ताजा फलको सट्टा फ्रोजन र डिब्बाबंद फल प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। तथापि, तिनीहरूलाई नाली र एक टाँस्नुहोस्। रस र जमेको फलले रस को अवशोषित गर्न को लागी आटा।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 244 |
| कुल मोटा | 10 जी |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 52 मिलीग्राम |
| सोडियम | 347 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 38 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 3 जी |