मेरो हातमा धेरै फल थियो र एक शरिर (डेयरी फ्री) मिठाई चाहिन्छ जसले हाम्रो शबबतको खाना खाने एक हप्तामा एक हप्तासम्म लिन्छ। त्यसैले मैले झिकेर सुत्न थालेँ र यो सूर्य बेरी चेरी केकसँग आएँ। मलाई रंगीन फलले घनी, नुहाउनुको केक केकलाई सम्बोधन गर्छ, र विभिन्न प्रकारका जामुन र चेरीको लागि धन्यवाद, अर्को देखि कत्तिको फरक फरक हुन्छ।
युक्तिहरू: तपाईले तपाइँको स्वाद सुन्न सक्नु हुन्छ फलहरू फरक गर्न सक्नुहुन्छ वा हातमा तपाईँले के पाउनुभएको छ - केवल 1 1/2 देखि 2 कप बीचमा रहनुहोस्, र यदि तपाईं कटा पत्थर फलामको साथ काम गर्दै हुनुहुन्छ भने टुक्राहरू समान रूपमा राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। प्लम वा आडहरू जस्तै।
अर्को सुन्दर र स्वादिष्ट विकल्प विकल्प बेरीज छोड्न र विभिन्न रंगहरु मा एक मिठो र खट्टा कोरी को विभिन्न प्रकार को प्रयोग गर्न को लागी छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- फलको लागि:
- 1 कप ब्लूबेरी (ताजा वा जमे भएका)
- 1/2 कप रास्पबेरी (ताजा वा जमे भएका)
- 1/2 कप पिसाई चेरी (ताजा वा जमे भएका)
- 1 1/2 चम्मचौं शताब्दी
- 1 चम्मच दालचीनी
- 1/2 चम्मच अदरक
- केक ब्याटरको लागि:
- 1 1/2 कप / 190 जी सबै उद्देश्य आटा
- 1 कप / 200 जी शर्करा
- 1 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/3 कप तेल
- 1/3 कप सुन्तला रस
- 2 ठूलो अन्डा
- 1 1/2 चम्मच वेनिला
यसलाई कसरी बनाउने?
1. ओवन 350 देखि 350 डिग्री सेकेन्ड अगाडी बढाउनुहोस् एफ। हल्का तेल एक 8- 9 9 वा इन्च प्यान।
2. एक मध्यम कटोरा मा, नीलाबेरी, रास्पबेरी, चेरी, शर्करा, दालचीनी र अदरक सँगसँगै टान्को। छुट्याइएको।
3. एउटा ठूलो कटोरामा, आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, र नुन सँगसँगै बिस्कन्छ। तेल, सुन्तलाको रस, अण्डा र वेनिला जोड्नुहोस् र बलियो चम्मच वा सुचारु नभएसम्म बिजुलीका बिटरहरूसँग राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्।
तयार प्यानमा केक ब्याटर भर्नुहोस्।
बेरीको मिश्रणको साथ समान रूपमा छिन्नुहोस्, तर प्यानको किनारा नजिकको फल उठाउनबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्। 45 देखि 50 मिनेटको लागि पूर्वेटेड ओवनमा उठाउनुहोस्, वा केक गोल्डेनसम्म, स्पर्शमा स्प्रिंग्स र केन्द्रमा घुम्ने वाला परीक्षक सफा गर्दछ। एक तार रैकमा प्यानलमा ठोक्कियो वा कोठाको तापमानमा सेवा गर्नु अघि। मजा लिनुहोस्!
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 224 |
| कुल मोटा | 5 g |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 90 मिलीग्राम |
| सोडियम | 391 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 5 g |