क्रिस बेकन, फ्राइड हरी टमाटर, टंगनी रिमुलेड चटनी र तातो तातो लेटूस यस बीएलटी लाई नयाँ ऊँचाईमा ल्याइन्छ। तपाईं आफैलाई सोच्न सक्नुहुन्छ, किन पहिल्यै पूर्णतया केहि परिवर्तन गर्नुहुन्छ? र म यसलाई प्राप्त गर्दछ - BLTs मूलतया स्यान्डविच संसारको ईश्वरको वरदान हो तर यो अझ राम्रो बनाउन सजिलो छ। तपाईं शायद एक रन भरी अण्डा या मलाई मलाई एकोकोडो संग एक उन्नत BLT भएको छ र यो राम्रो छ र सबै तर कच्चे तली भयो हरी टमाटर, र बीएम को लागि नियमित कटा भयो लाल टमाटर को बदलन को कोशिश करो! यो स्यान्डविच यति यति भयो, त्यसो, यति धेरै राम्रो!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 स्लाइसहरू
- मोटो कालो सेतो रोटी
- 6 स्लाइस क्रिस पकाएको बेकन
- 2 चम्मच
- लुइसियाना रिम्युलेड सस
- 4
- फ्राइड हरा टमाटर स्लाइसहरू
- हिमबर्ग लेटस को केहि टुक्राहरु, फटे
यसलाई कसरी बनाउने?
- पहिलो, आफ्नो रिम्युलेड को मिश्रण र यसलाई अलग राख्नुहोस्, फ्रिजमा राखिएको।
- सानो कास्ट आयरन स्किलेटमा, आफ्नो हरियो टमाटरहरू तान्नुहोस् र पेपर तौलियामा राखिदिनुको लागि थप चिसो हटाइयो।
- जबकि फ्राइड हरियो टमाटर खाना पकाउँदै, तपाईको बेकन सुरु गर्नुहोस्। म अर्को कास्ट आयरन प्रयोग गरेर बेकन पकाउनको लागि सिफारिश गर्दछु, ढिलो र कम पकाउने, तेल सुरक्षित गर्न निश्चित बनाइदिन्छु।
- ब्रेडको लागि तपाई माथि माथिको नुस्खाको लिङ्क पछ्याउन सक्नुहुन्छ वा तपाईं केही राम्रो टेक्सास टोस्ट प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। एकपटक तपाईं यो बाहिर निकाल्नु भएको छ, ब्रेक तेलमा आफ्नो रोटी प्रत्येक पक्षमा केहि मिनेटको लागि सुरू गर्नुहोस् जब सम्म यो खतरनाक र सुनको भूरी प्राप्त गर्न सुरु हुन्छ।
- त्यसपछि, रिजल्टड अर्धको स्वादको दुवै स्लाइसमा सावधान रहनुहोस् - सावधान हुनुहोस् कि बेकनको चिसो गर्म हुन्छ! त्यसपछि एक रोटीको टुक्रा लिनुहोस् र तारेको हरियो टमाटर जोड्नुहोस्, समान ठाउँमा स्पेस गरिएको, त्यसपछि म बान्सा सुझाव दिन्छ कि बेकन।
- रौतहटको बाँकी टुक्राको साथ रोटी ब्रेक लगाएर बर्फीला टुक्रा र माथि थप्नुहोस्। बीचमा स्लाईस गर्नुहोस् र तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 32 9 |
| कुल मोटा | 9 जी |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 17 मिलीग्राम |
| सोडियम | 5 9 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 51 जी |
| आहार फाइबर | 10 जी |
| प्रोटिन | 16 जी |