कसले भन्नु हुन्छ पान्केको स्टोभमा पकाउनु पर्छ ?! यो उल्टो पैनकेक स्किललेटमा पसेको छ तर ओवनमा समाप्त भयो। परिवार वा अप्रत्याशित कम्पनीको लागि द्रुत र सजिलो उपचारको तपाइँको अनिवार्य रूपमा सूचीमा थप्नुहोस्।
थिनले कटाई सेबहरू दालचीनी सिरपमा बिग्रिएका छन्, त्यसपछि हल्का, हावाको प्यानकेक ब्याटरको साथमा। एक पटक पकाएको, मिठाई एक प्लेटमा उल्टो छ।
यो काटिएको हुन सक्छ र पछि सेवाको लागि तुरुन्तै वा बायाँको मजा लिइयो। यसलाई सादास्पद प्रस्ताव गर्नुहोस्, वा व्हाइड क्रीम, खट्टा क्रीम वा वेनिला आइसक्रीमको साधारण गार्निशसँग ड्रेस गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- Apple Topping को लागि:
- 2 देखि 3 मध्यम सेब
- 2 tablespoons
- चीनी
- 2 चम्मच मक्खन
- 1 चम्मच दालचीनी
- वैकल्पिक: अखरोटको ड्यास
- पैनकेकका लागि:
- 1/3 कप सबै उद्देश्यको आटा
- 3 चम्मचौं शताब्दी
- 1/4 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/8 चम्मच नुन
- 2 ठूला अण्डाहरू (अलग)
- 1/3 कप दूध
- वैकल्पिक: whipped क्रीम, खट्टा क्रीम, वा वेनिला आइसक्रीम सेवाको लागि
यसलाई कसरी बनाउने?
- तपाईंको ओवन 400 एफ (200 सी) देखि पहिले।
- पिक्सेल, कोर र पनी पनी स्याउको टुक्रा।
- एक 10 इन्च स्किलेट मा, मध्यम गर्मी मा मक्खन पिघल्यो। चीनी र दालचीनी थप्नुहोस् र समान रूपमा वितरण गर्न हल गर्नुहोस्।
- कटाई सेब, कवर, र लगभग 5 मिनेट को लागि पकाउनुहोस्, या जब सम्म सेब निविदा हो र एक धनी सरप को गठन गरे। खाना पकाउँदा एक पटक वा दुई पटक हिँड्नुहोस्।
- गर्मीबाट प्यान हटाउनुहोस्। प्यानको निचोडमा समान रूपमा वितरण गर्न स्याउ पुर्नुहोस्। यदि तपाइँ मनपर्छ भने, तपाईं उनीहरूलाई ढाँचामा व्यवस्थित गर्न समय लिन सक्नुहुन्छ।
- एक मध्यम आकारको कटोरामा, चिनी, बेकिंग पाउडर, र नुनसँग आटा मिलाउनुहोस्। अनुहारको छेउमा हिउँदो अण्डा र दूध जोड्नुहोस्।
- एक बिजुली मिक्सर संग, अण्डा को सफेदहरूलाई नरम चोटमा हरायो। अँध्यारो अण्डाहरूलाई अँध्यारो मिश्रणमा राख्नुहोस्, त्यसपछि पकाएको सेबमा प्यानकक ब्याटर फैलाउनुहोस्। पनी ठाडो ओवनमा र 10 देखि 15 मिनेटको लागि पाना राख्नुहोस्, वा सुनको र पफ सम्म।
- ओवनबाट प्यान हटाउनुहोस् र प्यानको पक्षबाट पैनकेक ढोका गर्न रबर स्पट्युला प्रयोग गर्नुहोस्। फ्ररिङ प्यानमा एक सेयरिंग प्लेट उल्टाउनुहोस् त्यसपछि सावधानीपूर्वक प्यान र प्लेट सँगै राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई फ्लिप गर्नुहोस् ताकि किकले प्लेटमा रिलीज गर्दछ।
- न्यानो वा कोठाको तापमानमा सेवा गर्नुहोस्। सबैभन्दा राम्रो बनावटको लागि, प्यानक एकै दिनमा राम्रो हुन्छ।
सुझावहरू
- पक्का हुँदै अघि बढ्नु अघि तपाइँको स्किललेट ओवन-एफ हो। यदि तपाईं अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, एक गोल केक प्यानमा मिठाई पाना वा यसको सट्टामा ट्यार्ट प्यान गर्ने योजना बनाउनुहोस्।
- नुस्खा सजिलै ग्लुटेन-फ्रि, डेयरी-फ्रि र सिङ्गो-फ्रि संस्करणहरूमा फैलिएको छ।
- यो बिर्सन सजिलो छ कि ओवनबाट हटाइएपछि स्किललेटसँग हट ह्यान्डल छ। प्यानकक सम्पन्न हुने बित्तिकै एक ओवन माटलाई स्लाइड गर्नुहोस् ताकि तपाईले गल्तिलाई आफैलाई जलाउनु हुँदैन जब कुञ्जी घुमाई वा प्यान बढाइरहेको छ। ह्यान्डल केही समयसम्म ठिक हुनेछ।
- एक अतिरिक्त भ्रामक पैनकेक को लागि, वा 12-इन्च स्किलेट प्रयोग गरेर, 1 1/2 पटक नुस्खा बनाउनुहोस्।
- ग्लुटेन फ्रि प्यानकक बनाउनको लागी, ग्लुटेन फ्रि आटा प्रयोग गर्नुहोस् (सबै उद्देश्यको पाक मिश्रण राम्रो छ) र 1/2 चम्मचमा पाक पाउडर बढाउनुहोस्। अर्को अन्डा पनि उपयोगी छ।
- पेनकेक शर्कु मुक्त गर्न को लागी, सेब पकाउने बेलामा शाईको स्थानमा प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईं प्यानकेक ब्याटरबाट पूरै चिसोलाई मेट्न सक्नुहुनेछ, वा स्टिभिया वा अर्को प्राकृतिक सौन्दर्यको एक चुन्च थप्नुहोस्।
- पैनकेक डेयरी मुक्त गर्न, मक्खनको स्थानमा नारियल तेल प्रयोग गर्नुहोस्, र दूधको स्थानमा नरिवल दूध वा बादाम दूध।
- यदि तपाईंसँग ओवन-प्रूफ स्किलेट छैन भने, नियमित केक प्यान वा राउन्ड सिलिकॉन मोल्डले राम्रो काम गर्दछ। केवल पकाएका सेबहरूलाई प्यानमा स्थानान्तरण गर्नुहोस् तपाईंले ओवनमा प्रयोग गर्नुहुनेछ।
अन्य सेब व्यवहारको लागि, यी लोकप्रिय मोरक्को प्रसादको प्रयास गर्नुहोस्, फ्रान्सेली सेब टिर्ट सहित पेस्ट्री क्रीम र chaussons aux pommes सहित ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 241 |
| कुल मोटा | 11 जी |
| पागलिएको बोसो | 5 g |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 165 मिलीग्राम |
| सोडियम | 32 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 29 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 8 जी |