तपाईं शायद बारबेक्यू चटनी को लागि बेस को रूप मा सेबसेउ को बारे मा नहीं सोचते। तथापि, यस नुस्खाले परम्परागत सामग्रीको साथ केंद्रित सेब स्वाद जोड्दछ, एक मुखवाटरिंग बारबेक्यू सस को विशेष रूप देखि ग्रील्ड चिकन को लागि डिजाइन गरिएको छ। स्वादलाई सन्तुलित बनाउन मद्दत पुर्याउन एक सुप्रीमसिट सेप्लेसस छनौट गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कप क्याचअप
- 1/2 प्याज (शुद्ध)
- 1 कप unsweetened applesauce
- 1/4 कप साइडर सिरका
- 2 लौंग लसुन (मिनिसिङ)
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 1 चम्मच
- गुनासो (थप आवश्यक भएमा थप गर्नुहोस्)
- 1 चम्मच Worcestershire सॉस
- 1/2 चम्मच कालो मिर्च
- 1/2 चम्मच नुन
यसलाई कसरी बनाउने?
1. एक मध्यम सॉसपिनमा, ऊष्मा जैतून का तेल र शुद्ध प्याज जोड्नुहोस्। 1 देखि 2 मिनेटको लागि पकाउने अनुमति दिनुहोस्, यो पकाउने रूपमा हलचल गर्न निश्चित गर्नुहोस्। लसुन थप्नुहोस् र एक मिनेट बढाउनुहोस्। बाँकी अवयवहरू थप्नुहोस्, एक सानो बुलबुला ल्याउनुहोस्, गर्मी घटाउनुहोस् र 8 मिनेटको लागि उबाल गर्न अनुमति दिनुहोस्।
2. गर्मीबाट हटाउनुहोस् र प्रयोग गर्नु अघि ठुलो पार्ने अनुमति दिनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 24 |
| कुल मोटा | 1 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 61 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 0 g |