तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप को मोटे सूजन (फिरेना या गेहूं को क्रीम)
- 1/2 कप सब्जी तेल
- 1/4 कप जैतून का तेल
- 1/4 कप अखरोट (कटाकार कटाई), प्लस थप गर्न को लागी, यदि चाहियो
- 1/4 कप पाइन नट
- 1/4 कप किशमिश
- सिरपको लागि:
- 4-1 / 2 कप पानी
- 2-1 / 2 कप शर्करा
- 1/2 कप शहद
- 3 सानो टुक्रा दालचीनी स्टिक
- 3-4
- सम्पूर्ण लौह
- सुन्तला पिक्सेलको 2 इन्च टुक्रा
- ग्राउंड दालचीनी (धुवाँका लागि)
यसलाई कसरी बनाउने?
सिरप तयार गर्नुहोस्: एक माध्यम सस्यानमा, पानी, चिनो, हनी, दालचीनी लाठी, लौंग र नारंगी छील थप गर्नुहोस्। 5 मिनेटको लागि फोहोर गर्नुहोस् त्यसपछि गर्मी कम गर्नुहोस् र धीरज उकालो गर्नुहोस्। दाँत गर्नुअघि दालचीनी, लौंग र सुन्तला पिक्सेल हटाउनुहोस्।
अर्को ठूलो चटनीमा, मध्यम ऊँची गर्मी माथी, तान्नु सम्म तेल र गर्मी बढाउनुहोस्। मोटो स्वाद जोड्नुहोस् र पकाउनुहोस्, चिपकाउन को लागी प्रायः स्ट्राइकिंग। अनाज तेलमा सुत्नुहोस् जब सम्म अन्न टोस्ट सुरु हुन्छ र गहिरो सुनको रंग बदल्नुहोस्।
गर्मीबाट बर्तन हटाउनुहोस् र सावधानीपूर्वक सूपोल मिश्रणमा गरम सिरप जोड्नुहोस्। सूजन sizzle, बुलबुला र स्प्याटर जाँदै हुनुहुन्छ, आफैलाई जलाउन सावधान रहनुहोस्। अखरोट, किशमिश र पाइन नटमा हिउँद र सुँगुर सम्म सबै तरल अवशोषित नहुन जारी राख्छ।
10-15 मिनेटको लागि ठुलो पट्टी ढाक्नुहोस् र ठोक्नुहोस्।
मिश्रण को एक हलचल मोल्ड मा या व्यक्तिगत रैडकिंस मा फैलो। हलवालाई सेवा गर्नु अघि कोठाको तापमानमा ठिक पार्नुहोस्।
सेवा गर्न, दालचीनी र केहि थप कटा नट (छिटो भएन) सँग छिटो।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 541 |
| कुल मोटा | 30 जी |
| पागलिएको बोसो | 7 g |
| असंतृप्त फैट | 15 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 27 मिलीग्राम |
| सोडियम | 21 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 71 g |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 2 जी |