तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/4 कप मक्खन
- 1/4 कप कटा काटिएको पागल (पेकान, अखरोट वा हजलेट)
- 1/4 कप दृढतापूर्वक ब्राउन शुगर प्याकेज
- 2 चम्मच मेपल सिरप
- 8 औंस क्रमांक रोल गर्न सक्छ
- 1 चम्मच शुगर
- 1/2 चम्मच ग्राउंड दालचीनी वा तातो चिसो नटमे
यसलाई कसरी बनाउने?
Preheat ओवन 375 डिग्री एफ। हल्का तेल 9-इन्च राउन्ड केक प्यान। प्यानमा मक्खन र पागल राख्नुहोस्। 2 मिनेटको लागि ओवनमा गर्मी ओवनबाट हटाउनुहोस्। भूरी शर्करा र सिरपमा हलचल। प्यानको तलमा समान रूपमा मिश्रण गर्नुहोस्। खाडीबाट आटा हटाउनुहोस्, तर अलग नगर्नुहोस् वा अनलक गर्नुहोस्। एक भित्री चाकू संग, 6 ठूलो वा 12 सानो स्लाइसमा काट्नुहोस्। उज्यालो-पक्षी कटोरामा चीनी र दालचीनी जोड्नुहोस्। चीनीको मिश्रणमा आटाको दुवै पक्ष डुबाउनुहोस्।
समान स्थान प्यानमा रोल गर्दछ। रोलहरू माथिको कुनै पनि बाँकी चिनो छिराउनुहोस्। 17 देखि 20 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्। 1 मिनेटको लागि शान्त प्यान माथि पट्टी राख्नुहोस्। प्यान र प्लेट पट्टि पट्टेमा उल्टाउनुहोस्। कुनै पनि शेष drippings रोल माथि। न्यानो सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 122 |
| कुल मोटा | 9 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 21 मिलीग्राम |
| सोडियम | 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 1 g |