यो ड्रेसिङ नुस्खा एक धेरै सजिलो विधि प्रयोग गर्दछ जुन परिणाममा पूर्ण रूपमा उत्तेजित भिनाग्रेट हुन्छ। डिजेन सरसर्डको सानो ड्याश, जब हिउँदियो, तेल र सिरका एक रेस्टुरेन्ट को गुणवत्ता सलाद ड्रेसिंग को लागि एक साथ मिलाएको छ।
ककम्बर, टमाटर, र फटा पनीर, साथै पास्ता व्यंजनहरुमा र मरिच गरिएको वनस्पति सलादहरुमा मिश्रित हरियो सलाद मा सेवा गर्नुहोस्।
इटालियन ड्रेसिङ क्यालोरीमा अपेक्षाकृत कम छ, प्रति चम्मच लगभग 35 वा त्यस्ता।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 कप
- रातो शराब सिरका
- 1 1/2 कप जैतून का तेल
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/2 चम्मच शुगर
- 1/2 चम्मच कालो मिर्च
- 1 चम्मच सूखे इटालियन जडीबुटी मिश्रण
- 1 चम्मच
- डिजोन सरसफाई
- 1 लौह लसुन (कुचल र पतला मिनी)
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक गिलास जारमा सिरका, जैतून का तेल, नमक, चिनी, काली मिर्च, जडी बूटी, सरस र लौरीलाई पेंच-अप ढक्कन वा अर्को कन्टेनरको साथ जोडिएको ठोस ढक्कन सँग जोड्नुहोस्।
- ढक्कनलाई तान्नुहोस् र 1 मिनेटको लागि सख्त सेवा गर्नु अघि।
- उत्तम रातको लागि रातभर फ्रिज गर्नुहोस्। सेवा गर्नु अघि हल्लाउनुहोस् ड्रेसिङ फ्रिजमा धेरै हप्तासम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ।
विविधताहरू
यो नुस्खाले आफैलाई एक प्रकारको भाइरस छ, जो केवल जैतून को तेल, कुनै सिरका तर balsamic, र नमक र काली मिर्चको मिश्रण हो।
तपाईं पूर्ण स्वर प्राप्त गर्न केही स्वादहरू वा सामग्रीहरू परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।
- यस इटालियन ड्रेसिङ नुस्खाको लागि कडा रातो काली मिर्च ब्रेकहरू उड्नको लागि थप गर्नुहोस्।
- बेकन र प्याज पाउडरले भारी स्वादको लागि बनाउँछ। यो इटालियन ड्रेसिङ नुस्खामा शहद थप गर्नुहोस् यो एक सरसफाइ ड्रेसिंगमा घुमाउन।
- तेल, सिरका, नमक, र काली मिर्चको साथ मेयनेज वा खट्टा क्रीम मिश्रण गरेर क्रीमयुक्त vinaigrette बनाउनुहोस्।
- मूल र स्वादिष्ट स्पिनको लागि ग्रेटेड पिर्मेसन पनीर र ताजा जमीनको काली मिर्च मलाई क्रीम भिनीग्रेटमा थप्नुहोस्।
- यदि तपाईं balsamic सिरका मनपर्छ, एक इटालियन ड्रेसिङ पारंपरिक रूपमा मोटो बनाएर balsamic बदल्नुको लागि रातो रक्सी सिरका को लागि र मिश्रण कि जैतून को तेल, इटाली सिजनिंग, लसुन र काली मिर्च संग।
इटालियन ड्रेसिङको लागि उपयोग गर्दछ
ड्रेसिङले प्रत्येक काँटामा स्वाद लिन्छ र जुनसुकै डिशमा तपाइँले प्रयोग गर्नुहुँदैन। ग्रीन सलाद इटालियन सहित सबै ड्रेसिङहरूको लागि सबैभन्दा सामान्य प्रयोग बिना असम्भव छ, तर त्यहाँ रोक नगर्नुहोस्। तेल, सिरका र सिजनहरूका यी मिश्रणहरू अन्यथा उबाऊ र / वा ब्लेन्ड भान्साको स्वाद चित्रण गर्छन्।
इटालियन ड्रेसिंगले ग्रिल चिकन र स्टिकहरूको लागि एउटा ठूलो अचम्म बनाउँछ र वास्तवमा खान लायक केहि चीजमा सस्तो स्टेक कट गर्न सक्छ। स्वाद र एक परिवर्तन को परिवर्तन को लागि मैदान मा बीफ मा मिश्रण। यो एक आलु मा आलु वा पास्ता सलाद पनि घुमाउन सक्छ जब यो अधिक सरसफाइ, जैतून र रातो प्याज संग मिश्रित हुन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 223 |
| कुल मोटा | 22 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 15 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 11 मिलीग्राम |
| सोडियम | 13 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 4 जी |