एक क्रकोपोट चिकन नुस्खा नारंगी अन्ना संग। यो चिकन फ्रिजमा भर्खरै 6 घण्टा लाग्न पर्छ, त्यसैले बिहान वा रात अघि धेरै चाँडै सुरू गर्नुहोस्।
यो पकवान अनिानिरी नारंगी स्लाइसको ठाँउमा अनानासको साथ राम्रो छ, र म दूध र पानीको सट्टा मन्चस्टर्कको साथ अज्ञात चिकन भाइरस प्रयोग गर्दछु। यदि तपाईं मशरूमको प्रशंसक हुनुहुन्न भने, तिनीहरूलाई छोडिदिनुहोस्। वा अनानाल वा म्यानारिन सुन्तलाबाट भाग पानी वा स्टक र अंशको रस प्रयोग गर्नुहोस्।
थप सुझावहरूको लागि पाठक टिप्पणीहरू हेर्नुहोस्।
सम्बन्धित : मीठा र खट्टा चिकन, ढिलो कुकर
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- समुद्री जहाजको लागि:
- 2 कप
- चिकन भाइरस
- 2 चम्मच जमे भएका सुन्तला रस ध्यान
- 1/4 चम्मच मिर्च
- 1 गर्न सक्छन् / 6 औंस
- गोलभेडा अचार
- 2 चम्मच सोया सस
- 2 चम्मच ब्राउन शुगर
- 2 लौंग लसुन (मिनिसिङ)
- 1 dash allspice
- 1 ड्यास अदरक
- 1 चम्मच नमक
- चिकन र बाँकी सामग्रीका लागि:
- 6 चिकन छाती
- 6 देखि 8 औंस मशरूम (कटाई)
- 2 चम्मच मक्खन
- 1 गर्न सक्छन् / 11 औंस म्यानारिन सुन्तला (नाली)
- 1 सानो घंटी काली मिर्च (हरियो वा रातो, बीउ, स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्)
- 1/4 चम्मच अदरक
- 3 चम्मच कर्नस्टर्क
- 1/4 कप दूध (चिसो)
- 1/4 कप पानी (चिसो)
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक ढक्कन वा ठूलो खाना भण्डारण बैगको साथ एक गैर-प्रतिक्रियाशील कन्टेनरमा अङ्कलन सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्; राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्। चिकनलाई अचम्म लाग्नुहोस्। कपाललाई समात्नुहोस् वा छाप्नुहोस् र 6 देखि 8 घण्टा वा रातो रातो फ्रिज गर्नुहोस्।
- ढिलो कुकरमा अशुद्ध चिकन राख्नुहोस्। उच्च गर्मी मा एक saucepan मा, अवार्ड एक पूर्ण फोडा ल्याउन र त्यसपछि यसलाई चिकन मा डाल।
- मक्खनमा मशरूम साउथ गर्नुहोस् र त्यसपछि सुत्ने कुकरमा कुखुरा र अचारमा थप गर्नुहोस्।
- 5 देखि 6 घण्टाको लागि LOW मा राख्नुहोस् र कुखुरा पकाइन्छ।
- पकवान गरिएको लगभग 1 घण्टा पहिले, घटेको मन्डारिन नारंगी भागहरू, हरियो काली, र अदरक जोड्नुहोस्; राम्रो लाग्यो।
- जब डिश गरिन्छ, कन्नेशर्क, दूध र ठुलो पानीको साथमा मिलाउनुहोस्, त्यसपछि अँध्यारो कुकुरमा जोड्नुहोस् र हिउँदिरहनुहोस्; कवर गर्नुहोस् र 10 देखि 15 मिनेट लामो खाना पकाउनुहोस्, वा चटनी चम्किलो छ।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- Tidarin को अनानास अंक (8-उउन्स गर्न सक्छ, घिमिरे) संग मर्यारिन नारंगी स्लाइसको बदल्नुहोस्
- दूध छोड्नुहोस् र सबै पानी प्रयोग गर्नुहोस् वा अनपल्लिएको चिकन स्टक प्रयोग गर्नुहोस्।
- केहि गर्मीको लागि चम्मच वा दुई चिनी लसुन पेस्ट (कम्बोल) पेस्ट गर्नुहोस्।
- तेश्रो तेलको 1 चम्मच थप्नुहोस्।
पाठक टिप्पणीहरू र सुझावहरू
"धेरै वर्षमा मेरो पहिलो क्रकपस नुस्खा! अद्भुत सुरुवात। मेरो पतिले यो मनपर्यो .हामी हाम्रो घरमा एक मानक हुनेछ। यद्यपि हामीले कुनै जमे भएका नारंगी रस ध्यान दिएनौ, मैले नारंगी मार्मिक बनाएको छु र यसले राम्रो काम गर्यो। - जीभेन
"... ठीक छ सेवा गर्नु अघि, मैले हाम्रो चावल बनाउन कोकोटबाट 2 कप को अन्न प्रयोग गरे। YUM! चावल एक उत्तम स्वाद दिए। यो शानदार नुस्खा साझा गर्नुभएकोमा धन्यवाद! म यो साथी र परिवारमा ! " - जेस
"... यो सुन्दर चक्कर छ, त्यसैले म सेतो चावल वा शायद पनि नूडल्सहरूमा सेवा गर्ने सिफारिस गर्नेछु! म निश्चित रूपले फेरि यो बनाउनेछु! शुभ रात्रीको लागि धन्यवाद!" - जेन
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1382 |
| कुल मोटा | 75 जी |
| पागलिएको बोसो | 22 जी |
| असंतृप्त फैट | 29 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 430 मिलीग्राम |
| सोडियम | 981 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 137 g |