तपाईंको मनपर्ने शेर, ब्लुबेरी चटनी, वा स्वादिष्ट, चम्किलो नास्ताको लागि नींबू सस संग यो सजिलो नीलो ब्लेलबेरी पेनकेक्सको मजा लिनुहोस्। नींबूको उज्ज्वल स्वादले यो नुस्खालाई प्रसन्न तुल्याउँछ कि तपाईं फेरि र फेरि फेरि आउनुहुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 ठूलो अन्डा
- 1 कप सबै उद्देश्यको आटा
- 3/4 कप दूध
- 1 चम्मच शुगर
- 2 चम्मच सब्जी तेल
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 चम्मच नुन
- 2 चम्मच पनीर नींबू उत्तेजित हुन्छ
- 1 चम्मच नींबू का रस
- 1/2 कप
- ताजा ब्लूबेरी , वा जमे भएका ठुलो ब्ल्याबेरी प्रयोग गर्नुहोस्
यसलाई कसरी बनाउने?
- डरलाग्दो अण्डालाई मारियो। शेष अवयवहरूमा हराउनुहोस् (नीलाबेरीहरू बाहेक), सुचारु नभएसम्म धकेल्दै। बिस्तारै ब्ल्याबेरीमा हलचल।
- गरम ग्यालेक्सीलाई जोगाउनुहोस्। प्रत्येक पैनकेकका लागि, ठूलो चम्मचबाट वा 3 पिटरको ब्याट्टरको तातो पानीको टुक्रामा राख्नुहोस्।
- कुक पान्केकहरू कुकुर वरिपरि सुत्न सम्म सम्म। घुमाउनुहोस् र अर्को तिर सुनको भून सम्म पकाउनुहोस्।
थप पेनकेक्स
Buttermilk Pancakes
आधारभूत पेनकेक्स
एप्पल सीडर सिरप संग Applesauce पैनकेक्स
ब्लूबेरी बटरमिल्क पेनकेक्स
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 113 |
| कुल मोटा | 7 g |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 80 मिलीग्राम |
| सोडियम | 285 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 4 जी |