यो स्क्वैश डिशले टर्की, प्राइभ रिब , भेडा, या बतखको लागि ठूलो साइड बनाउँछ। यस ग्रील्ड एन्च स्क्वाश नुस्खाको अर्को प्रयास गर्नुहोस् जब तपाईं फैंसी भोजन पाउनुहुनेछ र तपाइँ सबैलाई खुसी पार्न चाहनुहुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 सानो चौंरी स्क्वाश ढोका र बीउ
- 1/2 कप (120 एमएल) मक्खन
- 1/2 कप (120 एमएल) ब्राउन शुगर
- 1/2 कप (120 एमएल) अखरोट, पतला कटाई
- 1/2 चम्मच (2.5 एमएल) नटटी
यसलाई कसरी बनाउने?
1. सानो कटोरामा स्क्वैश बाहेक, सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्। स्क्वाश को मिश्रण मा स्क्वाश मिश्रण।
2. Preheat ग्रिल र अप्रत्यक्ष खाना पकाउने को लागि तयारी गर्नुहोस्। ग्रिलको अचेत भागमा स्क्वैश भरिएको ठाउँ। 15 देखि 18 मिनेटको लागि पकाउने अनुमति दिनुहोस् वा स्क्वैश निविदा नभएसम्म।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 418 |
| कुल मोटा | 33 जी |
| पागलिएको बोसो | 15 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 61 मिलीग्राम |
| सोडियम | 12 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 3 जी |