छिटो ठुलो मिठाई खोज्दै वा केवल एक उपचार? तत्काल मिलान हरी चाय सर्बेट नुस्खाको लागि यो नुस्खाले केही मिनेट लिन सक्छ। साथै, मिस्टा ग्रीन टी शरबत कुनै ब्लेंडर वा आइसक्रिम निर्माताको सहायता बिना बनाइन्छ।
सगरमाथा तपाईंको पाली सफा गर्न, एक खानाको दौडान वा पछि पछि सफा गर्ने तरिका हो। यो उज्यालो छ, ताजा पार्छ र कुनै स्वाद त्याग नगरी कुनै थोरै थलोमा समावेश गर्दछ। यसमा हरी चाय आइसक्रीम भन्दा हल्का, सफा स्वाद छ। यसबाहेक, सर्बिस आइसक्रीमको प्रलोभनबाट बचाउनको लागि सर्बबेस एक उत्कृष्ट तरिका हो, जबकि अझै पनि एक उपचारको आनन्द लिने छ कि सबै मीठो शगरहरू बिना तपाईंको मीठे दाँतलाई सन्तुष्ट पार्छ।
शरद ऋतु स्वादिष्ट र ताज़ा न केवल हो, तर यो नुस्खा जापानी मसा को स्वस्थ भलाइ को हारेज गर्दछ, जो विशेष रूप देखि बढेको हो र हरी चाय को प्रोटीन वाला पतला जमीन को पाउडर हो। माटाको फाइदाहरू बारे थप हेर्नुहोस्।
म्याचिया ग्रीन टी शर्टबेस गर्मीमा स्वादिष्ट छ र कुनै बेला तपाईं मूडमा हुनुहुन्छ। यो लिम्बु, नींबू वा सुन्तलाको रस संग प्रयास गर्नुहोस्। विशेष उपचारको रूपमा वेनिला आइसक्रीम वा एको (उबलाएको उकीको सेन्स) सँग शीर्ष।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 टेबलपोन्स म्यासा (हरी चाय पाउडर)
- 2/3 प्याला दाँत चर्को
- 2 कप पानी
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक कटोरी मा दाँतदार चीनी र हरियो चाय पाउडर को मिश्रण।
- एक सस प्यान मा 2 कप पानी र चीनी मिश्रण राख्नुहोस्।
- तान्नुहोस् जब सम्म कुहिरो घिमिरे हुन्छ।
- ठुलो पानीको कटोरामा प्यान सार्नुहोस् कोठाको तापमानमा तरल ठिक पार्नुहोस्।
- फ्रीजर-सुरक्षित कन्टेनरमा तरल राख्नुहोस् र यसलाई फ्रीजरमा राख्नुहोस्।
- हरेक 30 मिनेट वा एक घण्टामा शरबत हल गर्नुहोस्।
- जब सम्म sorbet सम्म जमेको छ फ्रिज।
- चश्माहरूमा सेवा गर्नुहोस्।
मिलानका बारेमा थप
विशेषज्ञहरु भन्छन् कि मडा 5 देखि 6 घण्टा सम्म ऊर्जा को स्तर बढा सकते हो, नारंगी को रस को एंटीओक्सिडेंट 60 पल्ट को समय मा हुन्छ, शरीर को मोटाई दर बढ्छ र युवाहरु लाई छाला को बनाए राखन मा पनि मदद गर्न सक्छ।
यहाँ मडाको फाइदाहरूको सूची हो:
- शक्तिशाली ईजीसीजी सहित एंटीओक्सिडेंट छ
- चयापचय र जलाउने क्यालोरीहरू बढाउँछ
- प्रभावकारी र स्वाभाविक रूप देखि डिस्टोक्स गर्दछ
- दिमागलाई शान्त गर्दछ र शरीरलाई आराम गर्दछ
- फाइबर, क्लोरोफिल र भिटामिनमा अमीर छ
- एकाग्रतामा मूड र एड्स बढाउँछ
- भिटामिन सी, सेलेनियम, क्रोमियम, जस्ता र म्याग्नेशियम प्रदान गर्दछ
- रोगलाई रोक्छ
- कोलेस्ट्रॉल र रक्त शर्करा कम गर्दछ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 129 |
| कुल मोटा | 0 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 3 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 33 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 0 g |