यस रोटी-फ्रि स्यान्डविचमा ब्रंच लन्चहरूको सबै-स्टार लाइनअप एक साथ आउँछ। पनी-फ्रिड हैश ब्राउनले पनीर-सुगन्धित सॉसेज बर्गरको लागि सुवेदी "बन्स" सिर्जना गर्दछ। क्रीम एवोकोडो र क्रिसमस बेकनको केहि स्लाइसहरू, सुर्यरी नाश्ता ब्लिस्टको लागि एक तलामा अण्डा माथिको पेटी।
एक चालाक मेसन जेक हैक प्रयोग गरेर, तपाईं एकदम आकारको स्यान्डविच सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 युकोन गोल्ड आलु, खुल्यो
- नमक र काली मिर्चको स्वाद
- 2 अण्डा
- 1 सॉसेज पेटी
- 2 स्लाइस बेकन
- 1 avocado
- तपाईंको मनपर्ने पनीरको टुक्रा (क्याडडर, Velveeta वा अमेरिकन सिफारिस गरिएको)
यसलाई कसरी बनाउने?
आलुहरू मध्यम आकारको कटोरामा घुमाउनुहोस्। नमक, काली मिर्च र दुई अण्डा थप्नुहोस्। संयुक्त नभएसम्म हलचल गर्नुहोस्।
मध्यम गर्मी मा, तीन मेसन जार बैंड एक ठूलो पैन मा राख्नुहोस। चम्मच आलु मिश्रण दुई बाण्डमा, र बायाँमा एउटा अण्डा तोक्नुहोस्।
बीचमा, पका बेकन र साउसेज पेटी। एक पटक साउसेज पेटी लगभग पकाइएको छ, माथि पनीर को टुक्रा संग, र पिघ्न आवरण। छील र टुक्रा एवोकोडो ।
स्यान्डविच संकलन गर्न, एक आलु अरे ब्राउन बन संग सुरु गर्नुहोस्। साउसेज, कटाएर एकोकोडो, फ्राइड अण्डा, बेकन, अधिक पनीर यदि वांछित र दोस्रो हैश ब्राउन बिन संग तह।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1 9 50 |
| कुल मोटा | 69 जी |
| पागलिएको बोसो | 18 जी |
| असंतृप्त फैट | 35 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 498 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,352 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 275 g |
| आहार फाइबर | 45 g |
| प्रोटिन | 70 g |