पोर्क चोपको साथ कफी ड्राई रूब

सूखी कफीको रगले पोर्क एक अमीर, पार्थिव स्वाद प्रदान गर्दछ, बिना कफी स्वादको साथ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. एक सानो कटोरामा, सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस् (पोर्क चोप्सहरू बाहेक) र राम्रोसँग मेल खान नसक्ने। Preheat the grill।
  2. सुँगुरले पोर्क चपको दुबै पक्षलाई कफी रगतको साथमा घुमाउँदछ।
  3. एक मध्यम गर्मी मा प्रत्येक पक्ष मा लगभग 5 देखि 7 मिनेट को लागि पोर्क चोप्स ग्रिल गर्नुहोस।
  4. सेवा गर्न अघि चोप्सो एल्युमिनियम पन्जासँग जोडिएको छ। कुनै प्रयोग नगरिएका रगत खारेज गर्नुहोस्।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 91
कुल मोटा 4 जी
पागलिएको बोसो 1 g
असंतृप्त फैट 2 जी
कोलेस्ट्रॉल 22 मिलीग्राम
सोडियम 1,64 9 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 6 g
आहार फाइबर 1 g
प्रोटिन 8 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)