नरिवल र क्रुम्प शीर्षिंग संग रास्पबेरी बार्स

ती अस्पष्ट स्तरित रास्पबेरी सलाखहरू (चित्रित) पूर्णतामा परेकाहरू, परराणु धनी ब्रान्ड र खुट्टा क्रस्ट र नारियल। यो तयार गर्न एक सजिलो विधि हो, र परिणाम अद्भुत छ। यदि तपाइँ पार्टीका लागि यी बारहरू बनाउनुहुन्छ भने, नुस्खाको धेरै प्रतिलिपिहरू लिनुहोस्।

बार्सहरू बेग्लै रास्पबेरी जामको लागि कल, तर स्ट्रबबेरी जाम वा संरक्षित पनि स्वादिष्ट हुनेछ। 1/4 देखि 1/2 1/2 कटा पेकान वा अखरोट थप थप लाग्नको लागि टुप्पोमा जोड्न नि: शुल्क लाग्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. Preheat ओवन 350 एफ (180 सी / ग्याँस 4) एक 9 इन्च स्क्वायर पाक प्यान गर्नुहोस् वा यसलाई नस्टा बेकिंग स्प्रे संग स्प्रे गर्नुहोस्।
  2. मिक्सिंग कटोरामा मक्खन, आटा, चिसो र खैरो रंगको बिरुवा, जाम र पीडा अण्डा मिलाउनुहोस्। कम गतिमा बिजुली मिक्सरको साथ बिर्नुहोस्, कटोरा कहिलेकाहीँ स्क्रैप गर्दै, जब सम्म मिश्रण मिश्रित हुन्छ तर अझै केहि कुरै भएन।
  3. कुकुर मिश्रणको 2 कप र रिजर्भ गर्नुहोस्। तयार पकाउने प्यानको तल रहेको बाँकी कुंठा मिश्रण पट गर्नुहोस्। कुकुर तहमा समान तुल्याउने रास्पबेरी जम्मू। किनारको 1/2-इन्च भित्रमा आवरण गर्न जाम फैलाउनुहोस्।
  1. जम्मै तहमा उचाइमा फ्याक्ड नरिवल स्प्रेक गर्नुहोस्।
  2. नारियल लेयरमाथि समान तुरुन्तै सुरक्षित क्रम्ब मिश्रण बनाउनुहोस्।
  3. रास्पबेरी पट्टीहरू लगभग 45 मिनेटको लागि बान्नुहोस्, वा कुकुर टिपेर हल्काएर खैरो छ।
  4. वर्गहरूमा काटेर पूर्ण रूपमा पूर्ण गर्नुहोस्।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 316
कुल मोटा 18 जी
पागलिएको बोसो 10 जी
असंतृप्त फैट 6 g
कोलेस्ट्रॉल 87 मिलीग्राम
सोडियम 314 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 34 g
आहार फाइबर 3 जी
प्रोटिन 6 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)