यदि तपाईं एक मिठाईको पालना गर्नुहुन्छ तर केही समय छ भने, यी तलामा सेबहरू उत्तम समाधान हुन्। तपाईं सबै गर्न को लागी सेब छीन्छ, तिनीहरूलाई काट्नुहोस्, र मक्खनमा तिनीहरूलाई सुरक्षित गर्नुहोस्। केही चिनियाँ थप्नुहोस्, र तपाईं सँग तत्काल सिरिबी सेब मिठाई छ भने मात्र हात-समयको लगभग 10 मिनेट। भान्सा धेरै कम गन्दा संग स्याउ पाइ स्वाद संतोषजनक प्रदान गर्दछ!
व्युत्पन्न दानेदार चाइल्डको लागि कल गर्दछ, तर कारमेल स्वादको लागि, ब्राउन शुगर प्रयोग गर्न नि: शुल्क महसुस गर्दछ। यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने 1/2 देखि चम्मचको दालचीनीको सिन्नमोन जोड्नुहोस्, वा समाप्त सिमेहरू सिनेमोन-श्याग मिश्रणको साथ। स्याउको लागि, एक स्याउ छनौट गर्नुहोस् जुन पकाएको यसको आकार राम्रो तरिकाले राम्रो हुनेछ। ग्रनी स्मिथ, साम्राज्य, कोर्टल्याण्ड, गोल्डेन स्वादिष्ट र फूजी यस नुस्खाको लागि राम्रो विकल्प हुन्। स्याउको जाँच गर्नुहोस् जब तपाईं पक्का गर्न सक्नुहुन्छ कि तिनीहरू एप्पल बन्नु हुँदैन। केही सेबहरू अझ छिटो सफा गर्न; स्लाइसको मोटाई भाग पनि भाग्न सक्छ।
न्यानो फ्रिड सेबले आइसक्रीम वा ताजा व्हाइड क्रीमको स्कूप संग एक उत्कृष्ट मिठाई बनाउँछ। प्यारा सेबहरू फ्रांसीसी टोस्ट , waffles, या पेनकेक्सहरूमा पनि स्वादिष्ट हुन्छन्, र तिनीहरू एक मनपर्ने नाश्ता क्यासरोलसँग राम्ररी जान्छन्। तिनीहरू पनि पकाउन ह्याम, चप्स, वा सुँगुरको रूखको लागि राम्रो संगोष्ठी बनाउँछन्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3
- सेब (मध्यम आकार मा ठूलो, तीव्र)
- 3 चम्मच मक्खन
- 1/3 कप दाग गरिएको चीनी
- वैकल्पिक: सेवाको लागि चीनी वा दालचीनी शर्करा
यसलाई कसरी बनाउने?
- सेब छान्नुहोस् वा तिनीहरूलाई धो दिनुहोस् र तिनीहरूलाई अनपिल गर्नुहोस्। सेब कोर गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई पानाहरूमा माछा गर्नुहोस्।
- ठूलो, भारी कुखुरामा मक्खन मध्यम-कम तापमा माईल।
- जब मक्खन तातो छ र फोमिंग सब्सिड हुन्छ, कटाई सेबहरू स्किलेटमा थप्नुहोस्। प्यानको आवरण गर्नुहोस् र लगभग 5 मिनेटको लागि तिनीहरूलाई पकाउनुहोस्, वा जब सेबहरू नरम छन्।
- धीरे देखि सेब को बारी र 1/3 कप चीनी को साथ छिड़काएँ। कम गर्न गर्मी कम गर्नुहोस्। प्यानको आवरण गर्नुहोस् र लगभग 3 देखि 5 मिनेट लामो हुनुहोस्।
- अनलक गर्नुहोस् र लगभग 2 देखि 3 मिनेट लामो खाना बनाउनुहोस्, वा जबसम्म चीनी भंग भयो र सिरपरी।
- गर्मीबाट सेब हटाउनुहोस्। स्याउलाई टाँस्नुहोस् र केहि अधिक चम्मचको टुक्रा संग छिन् भने यदि तिनीहरू अझै धेरै टाढा छन्। वा दालचीनी चिनी मिश्रण सँग छिडाउनुहोस्।
- नाश्ते, वा मिठाईको रूपमा हम वा पोर्क संग एक छेउको डिशको रूपमा तातो सेवा गर्नुहोस्।
सुझावहरू
स्याउ माथि उठाउनको लागि, एक ओठ टुक्रा टुक्रा बनाइदिनुहोस्। एक कटोरामा, 1/2 कप प्याला आर्यो 1/4 कप ब्रान्ड शर्कराको साथ, 1/4 चम्मच प्रत्येक पाक पाउडर र दालचीनी र नमकको ड्यास। राम्ररी मिलाउनुहोस् र 1/3 प्याला लुकाएको जड थप्नुहोस्। कोठाको मक्खनमा 4 वटा चम्मचहरू काट्नुहोस्। तपाईंको अनुहारहरूसँग फोक्स गर्नुहोस् वा फोकसहरू छोटो सानो पर्दाको रूपमा। क्रमबस पेपर-पेन्डिङ बेकिंग पाना र चिलमा 5 देखि 10 मिनेट सम्म बाहिर फैलाउनुहोस्। लगभग 15 मिनेटको लागि एक preheated 375 एफ ओवनमा बेक गर्नुहोस्, आधे बाटो मार्फत घिमिरे र घुमाउदै। फ्राइड सेब वा अन्य फल, आइसक्रीम, पछाडि, वा कस्टर्ड माथि कडा र छिटो।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 152 |
| कुल मोटा | 6 g |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 15 मिलीग्राम |
| सोडियम | 2 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 27 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 0 g |