यसका लागि तपाईले आफ्नो शरीरको अनुहारमा रगत पिउने गर्दछन्। यो रोगले शरीरमा रक्तचाप बढाउँछ। यो पारंपरिक बटरक्रिम फ्रस्टिंग भन्दा मोटा र मीठो छ, र केक भन्दा बाहिर धेरै डेसर्टहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो डेयरी-फ्रिज क्रीम पनीर फ्रोस्टिङ होइन, के तपाइँ "स्वस्थ" बोलाउन सक्नुहुन्न, तर यो यति स्वादिष्ट र कष्ट हो। डेयरी नि: शुल्क केकहरू को अतिरिक्त, यो ठुलो कुकीज, कपकोक, muffins र quickbreads मा प्रयोग गर्नुहोस्!
लगभग 2 कप हुन्छ
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 कप डेयरी-मुक्त सोया मार्जारिन
- 1 8 औंस टब डेयरी फ्रि पनीर
- 4 कप कार्बनिक पाउडर चीनी
यसलाई कसरी बनाउने?
1. बिजुली मिक्सरको प्रयोग गरी ठूलो मिक्सिङ कटोरामा, सबै सामग्रीहरू क्रीमयुक्त र चम्किलो हुन्छ, लगभग 5 मिनेट सम्म मिश्रण गर्नुहोस्।
2. 1 दिन सम्म स्टोर गर्न फ्रिक्वेन्सीमा एकत्रित कंटेनर प्रयोग गर्न तयार नभएसम्म।
फ्रस्टिंग युक्तिहरु र संघीय प्रतिस्थापनहरु
जबकि अधिकांश फ्रस्टिंग सुपर मीठा छ, क्रीम पनीर फ्र्रेडिंग को यसमा एक जोडदार स्वाद वाला स्वाद छ। यसले यसलाई भ्याग्ने डेसर्टहरूमा सानो र अधिक लचीलापन दिन्छ। जहाँ बटरक्रीम फ्रस्टिङ धेरै मीठा हुनेछ, क्रीम पनीर फ्रिस्टिङ एकदम सही छ।
उदाहरणको लागि, veggies संग cupcakes यस फ्रोस्टिंग संग राम्रो हो। Zucchini cupcakes, गाजर कोक, कद्दू मसाले cupcakes र क्रीम पनीर frosting संग राम्रो तरिकाले राम्रो छन्। केहि अनूठे व्यञ्जनहरु यस प्रयासको साथ र माथिको फ्रस्टमा समावेश गर्दछ तर ब्रान्ड स्क्वाश केक कुकीजहरू, घरको दालचीनी रोलहरू, र जिङ्गब्रेड रोटी।
तपाईंको फ्रोस्टिङमा स्वाद जोड्नुहोस्
तपाईंको क्रीम पनीर एक मोड फ्रिज गर्न, तपाईं स्वाद पनि जोड्न सक्नुहुन्छ। जबकि यो नुस्खा यसको लागि कल गर्दैन, वेनिला निकासी को चम्मच फ्रस्टिंग स्वाद बढाउन सक्छ। तपाईं पनि मरिचमन्ट निकाट को कोशिश गर्न सक्छन्, या छुट्टियों, जमीन अदरक, र यहां सम्म कि नींबू उत्तेजना को समयमा कुचल खुर्सानी कैंडीहरु। आईकिंग बनाउन, जो पारंपरिक फ्र्रोइङ भन्दा कम र अधिक तरकारी हो, सिटरस रस थप्नुहोस्। केवल एक जोडा चप्पलले गर्नेछ। छातीको चम्मचको साथ नींबू, चूना वा ताजा-निचोड सुन्तला रस पनि क्रीम पनीर फ्रोजिङ स्वाद बढाउन सक्छ।
एक Savory क्रीम पनीर फ्रस्टिंग बनाउनुहोस्
जबकि परम्परागत फ्रोस्टिंग चीनीको साथ बनाइन्छ, तपाईं घोडा d'oeuvres को लागि यो महान छ कि ठुलो बनाउन को लागी केहि तर मीठो छ। माटो र पनीर कप वा मकई muffins जस्तै शीर्ष बोट आकारका फूडहरू जुन किशोरीको साथमा कुनै चर्को छैन। माथिको नुस्खामा चिनी बदल्नुहोस् सानो नमक र एक अवयवको साथ जसले क्रीम पनीरको ज्वरो स्वाद बाहिर निकाल्छ, जस्तै सरसफाइ, केनी मिर्च, चाइव्स वा यहाँ सम्म कि हट चटनी। कसैलाई सानो हत्ते थप्नुहोस, तर यो तपाईंसँग हो कि निर्णय के हो कि राम्रो के हो। चाहे सहि वा मीठा, मजा लिनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 313 |
| कुल मोटा | 13 g |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 23 मिलीग्राम |
| सोडियम | 144 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 49 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 1 g |