यो माछा र अमीर ग्रिल पनीर संग जाने मा नाश्ता आसान छ! जस्पर एचआईएल मा द सेलर्स द्वारा अल्पाइन शैली अल्फा टोलमैन पनीर सुन्दर रूप देखि पतला अंडे संग र नमकीन टमाटर को ताजा स्लाइस को साथ पिघल गर्दछ। हर्षित टेक्सास टोस्स्टले सबैलाई एकसाथ जोडेर राख्दछ र लसुन हबानोरो हट सॉस स्वादको अतिरिक्त जिंग थप्दछ र बिहानको सुरुवातमा स्वाद कल्याण जगाउन मदत गर्दछ। यो स्यान्डविचले तपाइँको नास्तालाई अझ उत्साहित बनाउनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- टेक्सास टोस्टको 2 स्लाइसहरू
- 3 देखि 4 औंस अल्फा टोलमैन (जोस्पर हिल द्वारा, ग्रेटेड)
- टमाटरको 4 स्लाइस
- 2 अण्डा (
- दृढतापूर्वक पुनरुत्थान )
- 1 चम्मच। चिनियाँ (पतला कटाई)
- 2 चम्मच। मक्खन (नमकीन)
- वैकल्पिक: तातो चम्मच स्वाद (मेलिंडाको लहसुन Habanero हट सॉस)
यसलाई कसरी बनाउने?
- टेक्सास टोस्टको एक टुक्रामा आधा पनीर राखेर सुरु गर्नुहोस्। अर्को, तपाईंको टमाटरले पेपर तौलियाको साथ थप नमी हटाउन र नमक संग छिटो। टमाटर माथि माथि राख्नुहोस् र त्यसपछि खरगोश अण्ड र चाइभको साथ लिनुहोस्। पनीरको बायाँ माथि माथि थप्नुहोस् र बायाँको बाँकी शीर्ष टुक्रा जोडेर समाप्त गर्नुहोस्। भुइँमा मक्खनको साथमा दुवै पक्षलाई स्मरण गर्नुहोस्।
- एक मध्यम फ्राइकिङ प्यानमा, आफ्नो तरितित स्यान्डविच थप्नुहोस् र गर्मीलाई माध्यममा घुमाउनुहोस्। ग्रील्ड पनीरलाई प्यानको साथमा उड्न र पकाउनुहोस् जब सम्म एक छेउमा सुनिएको हुन्छ खैरो र पनीर पिघ्न थाले। यस बिंदुमा, स्यान्डविच फ्लिप गर्नुहोस् र दोहोर्याउनुपर्दछ जबसम्म दुवै पक्ष समान तबाही हुन्छन् र पनीर पिघेको छ। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र एक मिनेटको लागि बसोबास गरौं त्यसैले पनीर ब्याक अप गर्न सक्छ र स्वाद तीव्र हुन सक्छ। आधा र काट्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 348 |
| कुल मोटा | 20 जी |
| पागलिएको बोसो | 9 जी |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 437 मिलीग्राम |
| सोडियम | 367 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 24 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 1 9 |