यो रंगीन फल सलाद पकाइएको अनानास रस ड्रेसिङको आधारमा क्लासिक फल सलाद नुस्खाको एक लाइट-मुक्त संस्करण हो। यो नुस्खा हो कि हामी सबै बच्चाहरु को रूप मा प्यार गर्दछौं। यो मीठो, कष्ट र टंगनी अनानास ड्रेसिंग स्वादिष्ट छ।
व्युत्पन्न 12 (वा बढी) को भीडमा सेवा गर्दछ, त्यसैले यदि तपाइँ सानो समूहको लागि पकाउने हो भने तलको मात्रामा घटाउनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 ठूलो अन्डा
- 3 चम्मच ग्लुटेन मुक्त मिठो चावलको आटा
- 1/2 कप शर्करा
- 1/2 चम्मच कोसेसर नमक
- 2 (20 औंस) डिब्बा अनानास बन्दुक, रस र आरक्षित आरक्षित
- 1 (15 औंस) खूबानी हल्लाहरू, काटन आकारमा काट्न सक्छ
- 2 कप ताजा कटाई स्ट्रॉबेरी
- 1 कप कटाई बेग्लै अंगूर, हरियाली वा रातो
- 1/2 क्रीम क्रीमको पिटर
- 2 कप लघु मार्शमेलो
यसलाई कसरी बनाउने?
- मध्यम मध्यम सससेन मा क्रैक। मिश्रण गर्न को लागी। मीठो चावल आटा जोड्नुहोस्। मिश्रण गर्न को लागी। चीनी र नुन जोड्नुहोस्। मोटो र क्रीमलाई नभएसम्म मध्यम गर्मीमा पकाउनुहोस्।
- आरक्षित अनानास रस जोड्नुहोस्। मिश्रण नभएसम्म मिश्रण र पकाउनुहोस्। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र पूर्णतया ठुलो पार्नुहोस्। यो ड्रेसिंग एक दिन पहिले एक सलाद बनाइन्छ। फ्रिज फ्रिजमा।
- चोटीको रूपमा जबरजस्ती क्रीम।
- ठूलो मिश्रण कटोरामा ताजा र डिब्बाबंद फल तयार गर्नुहोस्। फलफूलमा ठुलो ड्रेसिङ लगाउनुहोस्। राम्रो मिश्रण गर्न ठूलो स्पट्युल प्रयोग गर्नुहोस्। व्हाइड क्रीम र मार्शमेलो मा तह - वैकल्पिक।
- सेवाको लागि तयार नभएसम्म कभर र चिसो।
अनुस्मारक: सधैँ सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको काम सतहहरु, बर्तन, प्यान र उपकरण ग्लुटन देखि मुक्त छन्। सँधै उत्पादन लेबलहरू पढ्नुहोस्। निर्माताहरूले बिना नोटिस उत्पादन ढाँचा परिवर्तन गर्न सक्दछन्। जब संदेहमा, प्रमाणनको लागि निर्मातासँग सम्पर्क गर्नु अघि खरीद नगर्नुहोस् वा उत्पादन प्रयोग नगर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1 9 4 |
| कुल मोटा | 3 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 75 मिलीग्राम |
| सोडियम | 139 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 4 जी |