एशियाई प्रेरित सामाग्री यो सरल एशियाई सलाद ड्रेसिंग गर्न को लागि धेरै कैलोरी उधारो, कैलोरीहरू जोडेर। यदि तपाईं बोतल, खनिज लहसुन पत्ता लगाउनुहुन्छ भने, किराना पसलमा उत्पादन उत्पादनमा हेर्नुहोस्। यो सामान्यतया ताजा लसुन नजिकै छ। यो एक धेरै नै उपयुक्त उत्पादन हो, प्राय: एशियाई खाना पकाउने मा प्रयोग गरिन्छ, ताजा लसुन लौने को लागी र कम गर्न को लागी मेटिने।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 वटा कप सब्जी शोर
- 1/3 कप सिरका (चावल)
- 2 चम्मच सोया सस (कम सोडियम)
- 1 चम्मच तिलको तेल
- 1 चम्मच शुगर
- 1 चम्मच लहसुन (बोतल र खनिज)
- 1/2 चम्मच अदरक (जमीन)
- 1/4 चम्मच चिल पेस्ट
- 1 कागती (रस)
- 1/4 कप कटा ताजा सिलिलाउरो
यसलाई कसरी बनाउने?
- सिलिन्ड्रो को लागी सबै अवयवहरू धकेल्नुहोस्, एक ब्लेंडरमा।
- लगभग 10 सेकेन्डको लागि उच्च मा मिश्रण गर्नुहोस्, वा जब सम्म मिश्रण सजिलैसँग छ, र घडीबाट निस्कनुहोस्।
- 1/4 कपको कटाई क्लिनन्ट्रो ड्रेसिङ मिश्रणमा थप्नुहोस्, र सफा जार वा बोतलमा पठाउनुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले छनौट गर्नुभएको कन्टेनरसँग स्पिलिङ्गबाट बच्नको लागि तंग-फिटिंग ढिलाइ छ। फ्रिजमा स्टोर गर्नुहोस्।
प्रति सेवा कैलोरी: 5