मग केक पहिले केही वर्ष पहिले लोकप्रिय भए। अवधारणा सरल छ: तपाईं एक मग या एक प्याला र माइक्रोवेव एक तत्काल उपचार गर्न को लागि केहि सामाग्री मिश्रण। यो सानो केक निविदा र नम हो, एक बनावट जो केवल ईश्वरीय छ।
एक कप मा चकलेट मूंगफली बटर केक यति स्वादिष्ट र बनाउन को लागी यति सरल छ; यसले केवल पाँच मिनेट लिन्छ! म मेरो पैंट्रीमा बस यो नुस्खाको लागि केक मिक्सको बक्स राख्छु; यसलाई चिन्ह लगाउनुहोस् ताकि कुनै पनि सोच्दैन कि तिनीहरूले के बायाँबाट केक बनाउन सक्दछन्! यो केक नम र धनी छ र सबैभन्दा अचम्मको ठुलो मूंगफली मक्खन स्वाद छ।
मलाई यो एक मूंगफली मक्खन वा Nutella संग शीर्ष माथि मनपर्छ र यसलाई केक मा पिघ्न दिनुहोस्। वा तपाईं फैंसी टचको लागि केहि आइसक्रीम वा व्हीप्ड क्रीम वा यहाँ क्रीम फ्याक्सको साथमा यो गर्न सक्नुहुन्छ।
यहाँ एक टिप्पणी हो: मैले सोचेको थिए कि नुट्लाले पनि नुस्खामा पनि मूंगफली मक्खन गर्ने काम गर्दछ - तर यसले गर्दैन। त्यो उत्पादनमा केहिले केक ले तरल बनाउँछ, त्यसैले यसलाई प्रयास नगर्नुहोस्!
यस विधिमा यो विधिको लागि सामग्री राख्नुहोस् ताकि तपाईं यसलाई कुनैपनि समयमा बनाउन सक्नुहुन्छ। आफ्नो बच्चाहरुलाई कसरी यो नुस्खा पनि (कसरी सिक्न र माइक्रोवेव सुरक्षाको बारेमा) सिकाउनुहोस् र तिनीहरूले स्क्यान गर्न सक्दछन् जब तिनीहरू स्कूलबाट घर फर्कन्छन् वा तिनीहरू केवल भोका छन्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 कप चकलेट केक मिक्स
- 2 चम्मच मूंगफली मक्खन
- 3 चम्मच दूध
- 2 चम्मच सब्जी तेल
- 2 चम्मच मिनी चकलेट चिप्स, यदि चाहियो
यसलाई कसरी बनाउने?
1-1 / 2 कप (12 औंस) माइक्रोवेव-सुरक्षित मग वा कप नोस्ट युक्त पाकिएको स्प्रेडसँग स्प्रे स्प्रे गर्नुहोस्। त्यसपछि मग वा कपमा चकलेट केक मिक्स, मूंगफली मक्खन, दूध, र मिनी चकलेट चिप्स जोड्नुहोस् र मिश्रणलाई सुचारु नभएसम्म एक ठट्टासँग राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्।
800 देखि 1000-वाट माइक्रोवेव ओवनका लागि 1 मिनेटको लागि उच्चमा माइक्रोवेव; 600 वाट माइक्रोवेव ओवन र तलका लागि 1 मिनेट र 15 सेकेन्ड। बैटरले पफ उठाउनेछ र सतहको केक जस्तो देखिन्छ।
माइक्रोवेवबाट सावधानीपूर्वक हटाउनुहोस्; कप तातो हुन सक्छ। कपालमा प्याला राख्नुहोस् र 1 मिनेटको लागि ठोस सतहमा उभौं, त्यसपछि खानुहोस्। केकले यो बिस्तारै बिछ्याउँछ। म एक राम्रो फिनिशिंग टच र अतिरिक्त स्वाद को लागि केहि नटेल संग केक को शीर्ष बहाव गर्न चाहन्छु। केक हुन सक्छ तल तल ठुलो तह; ठिकै छ! केवल हरेक कट्टरको आनन्द लिनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1666 |
| कुल मोटा | 125 g |
| पागलिएको बोसो | 51 जी |
| असंतृप्त फैट | 53 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 12 मिलीग्राम |
| सोडियम | 710 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 118 g |
| आहार फाइबर | 23 जी |
| प्रोटिन | 23 जी |