यो सजिलो चिकन क्यासुलल - पनि हट चिकन सलादको रूपमा चिनिन्छ - हल्का अवयवहरूसँग बनाइन्छ, र यसले एक उत्कृष्ट पारिवारिक खाना बनाउँछ।
तातो पकाएको चावलको साथ यो चिकन सेवा गर्नुहोस् वा पाकमा पकाएको नूडल्सहरू थप्नुहोस् (पाठक सुझावहरू हेर्नुहोस्)। स्वादिष्ट खानाको लागि एक तख्ता सलाद र बिस्कुट थप्नुहोस्।
मैले "कूल Ranch" Doritos (चित्रित) संग मेरो चिकन क्यासुलो फ्याँक्यो।
जोआनबाट "यो एक ठूलो हो जसले परिवार र कम्पनीको लागि सबै समय प्रयोग गर्दछ।"
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 पाउन्ड चिकन (बेग्लै स्तन, पकाएको)
- 1 कप अजवाइन (कटाई)
- 1 पानीको छातीमा बसाल्न (कटाईएको)
- 2 चम्मच प्याज (पतला मिनी)
- 1 (10 1/2 ओज।) चिकन सूपको क्रीम
- 1 कप मेयोनेज (वोसो कम)
- 8 औंस खट्टा क्रीम
- 2 चम्मच नींबू रस
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/8 चम्मच काली मिर्च (वा स्वाद)
- गार्निश: आलु चिप्स (कुचल)
- 1 स्प्रेन्कल पेपरिका
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनमा 350 फिट
- मक्खन 2 देखि 2 1/2-क्वार्ट क्यासेरोल डिश।
- पकाएको चिकन काट्ने काट्ने आकार आकारमा।
- बाँकी सामग्रीहरूसँग चिकन मिक्स, आलु चिप्स र पेपरिका बाहेक।
- तयार क्यासरोल मा चिकन मिश्रण डालो।
- आलु चिप्स संग शीर्ष र पेपरिका संग छिद्र।
- लगभग 100 देखि 30 मिनेट सम्म पूर्वेटेड ओवनमा, बकाउनुहोस्।
जोआनका टिप्पणीहरू: यो खाना पकाउने वा पछाडि राम्रोसँग निस्क्रिय हुन्छ।
यो नुस्खा कुनै पनि र कम-मोटो सामग्रीसँग राम्रोसँग राम्रो छ। मजा लिनुहोस्!
पाठक टिप्पणीहरू र सुझावहरू
"हामी एक प्याला ग्रेटेड कैदडर र रेम्स होमस्टाइल नूडल्स (डाइरेक्ट रोल र अटेलेलिन द्वारा फ्रीजर सेक्शन मा) चिकन भाइरस मा पकाएको छ। हामी बस मा नूडल्स मा राख्छ। सबै केहि पनि त्यहि तरिका मा देखिन्छ। महान पिच - डिशमा। सबैले नुस्खा चाहन्छन्, त्यसोभए यसलाई तपाईंसँग ल्याउनुहोस्! " गुलाफ
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 694 |
| कुल मोटा | 55 g |
| पागलिएको बोसो | 1 9 |
| असंतृप्त फैट | 16 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 18 9 मिलीग्राम |
| सोडियम | 301 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 42 जी |