प्याज सूप मिश्रण, मसाले र केहि बियरले यस राउन्ड स्टिक रातीको लागि स्वादयुक्त सॉस बनाउँछ। यस नुस्खामा बियरको सट्टा अनगिन्ल्ड बीफ वा चिकन स्टक प्रयोग गर्न को लागी महसुस गर्नुहोस्।
राउन्ड स्टिक भोजनको लागि राम्रो छनौट हो, तर लीन चक स्टेक पनि उत्कृष्ट हुनेछ। यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने केही आकस्मित गाजर वा रटगागा आलु संग जोड्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 ठूलो प्याज, तिमाही, कटाई
- 8 मध्यम आलु, तिमाही
- 1 1/2 देखि 2 1/2 पाउण्ड गोल स्टेक, 6 देखि 8 सम्मको सेवा आकार आकार मा कटौती
- 1 चम्मच भूरी शर्करा, प्याक
- 1/4 चम्मच ग्राउण्ड नट
- 1/4 चम्मच जमीन कालो मिर्च
- 1 लिफाफे ब्रेड प्याज सूप मिश्रण
- 1 गर्न सक्छन् (12 औंस) बियर
- 1/2 चम्मच नुन, वा स्वाद
यसलाई कसरी बनाउने?
- Crockpot को तल मा कटा हुआ प्याज र आलु जोड्नुहोस।
- मूल सब्जमा स्टेक टुक्राहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्।
- एक कटोरी मा, भूरा शर्करा, अखरोट, प्याज सूप मिश्रण को मिश्रण; बीउमाथि छिटो सबैमाथि बियर।
- 7 देखि 9 घण्टाको लागि LOW मा राख्नुहोस् र जब बीफलाई निविदा हुन्छ।
- स्वादलाई नमक जोड्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 288 |
| कुल मोटा | 8 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 9 9 मिलीग्राम |
| सोडियम | 215 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 35 जी |