यो अमीर चकलेट चाउ नुस्खाको प्रयास गर्नुहोस्, फ्रान्सेली हट चकलेटको रूपमा पनि चिनिन्छ, माथिको शीर्ष उपचारको लागि। शताब्दीका लागि, चकलेटले राम्रो स्वास्थ्य लाभहरू समात्न पुऱ्याएको छ - यो परिसंचरण बढ्छ, ऊर्जालाई सुधार गर्दछ, ऊर्जा दिन्छ, र संक्रामक रोग र पाचन विकारका लागि टोनिकको रूपमा प्रयोग गरिएको छ।
1643 मा, स्पेनको राजकुमारी मारिया थेरेसाले फ्रान्समा चकलेटको उपहार ल्यायो, एक शाही चकलेट निर्माता रोजिएको थियो, र चकलेट अबदेखि क्रोध भएको छ।
कुकको नोट: फरक स्वादको लागि, कटा bittersweet वा सेतो चकलेट प्रयोग गर्नुहोस् । सबैभन्दा राम्रो चकलेट चाउडको लागि एक प्रीमियम चकलेट चयन गर्न सम्झनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 औंस चकलेट (semisweet, कटाई)
- 1/4 कप पानी (तातो)
- 3 चम्मच पानी (गर्म)
- 3 कप दूध (तातो)
- चियाको स्वाद
- Garnish: whipped क्रीम, चकलेट कर्ल
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक डबल बॉइलर प्रयोग गरेर वा सिपाही पानीको गिलासमा एक सुरक्षित गिलास कटोरा प्रयोग गरेर, कता चकलेटले ¼ कप पानीमा पिच्छे।
- चकलेट मिश्रण चिकनी नभएसम्म 3 चम्मचुम्बी गर्म पानी र दूधमा हलचल।
- कपमा गरम चकलेट डाल्नुहोस् र चिन्ता जोड्नुहोस्।
- प्रत्येक चम्मच एक चम्मच रहित व्हाइड क्रीम र केहि चकलेट कर्ल संग।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 488 |
| कुल मोटा | 31 g |
| पागलिएको बोसो | 18 जी |
| असंतृप्त फैट | 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 27 मिलीग्राम |
| सोडियम | 117 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 39 जी |
| आहार फाइबर | 6 g |
| प्रोटिन | 12 जी |